おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 721日目
#筋トレ #腹筋トレ腕立て伏せ50回×2
本日も朝活スタートしてます✨
年末年始の準備はOK？
食事を楽しむ為にも今からダイエットや筋トレ始めましょう！
- １日１分から始める手抜きダイエットは効果有り🎉
地味な行動こそ後から莫大な成果を得られる
残り３日間、挑戦して全力で楽しみましょう♪
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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