【諦めずひたすら行動する】

【諦めずひたすら行動する】

  おはようございます✨

ソブリンです(^▽^)/

#朝活 648日目 #筋トレ#HIITトレ 7分 #背筋トレ 15分

時短で痩せる有酸素運動

crossfitはキツイ💦 

0秒⇒10秒休憩⇒30秒の繰り返し🔥

4種目×3セット たったこれだけなのに息が上がりキツイ・・・

  • それが細胞活性化に効く!

他人は気にしない

他の人は息が切れず余裕なんだろうなぁ

いや!

他人は他人!

続けてれば体力&筋力がつく😃

諦めず腐らず行動しよう!  


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この記事のライター

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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