公開日:2022/10/16 06:35 【諦めずひたすら行動する】 短縮URL 報告する #ダイエット #筋トレ #朝活 #継続的 #行動する soburinn おはようございます✨ ソブリンです(^▽^)/ #朝活 648日目 #筋トレ#HIITトレ 7分 #背筋トレ 15分目次 時短で痩せる有酸素運動他人は気にしない時短で痩せる有酸素運動 crossfitはキツイ💦 0秒⇒10秒休憩⇒30秒の繰り返し🔥 4種目×3セット たったこれだけなのに息が上がりキツイ・・・ それが細胞活性化に効く!他人は気にしない 他の人は息が切れず余裕なんだろうなぁ いや!他人は他人! 続けてれば体力&筋力がつく😃 諦めず腐らず行動しよう!