おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 833日目
#腹筋トレ 3分 #肩トレ 10分
昨夜はお酒もお菓子も食べて楽しい食事でした✨
少しお腹出たけど健康な食事のおかげでさほど体重増えてない😌
ダイエットは食生活からが始めやすい
運動苦手な妻が今も続いてます👌
食事は、楽しく食べると幸せホルモン分泌で健康にも良き✨
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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