暴飲暴食した翌朝・・・健康な食事が功を奏した?

暴飲暴食した翌朝・・・健康な食事が功を奏した?

soburinn

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おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 833日目

#腹筋トレ 3分 #肩トレ 10分

昨夜はお酒もお菓子も食べて楽しい食事でした✨

少しお腹出たけど健康な食事のおかげでさほど体重増えてない😌

ダイエットは食生活からが始めやすい

運動苦手な妻が今も続いてます👌

食事は、楽しく食べると幸せホルモン分泌で健康にも良き✨


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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