食べていないのに痩せない人が、まず疑うべきこと
soburinn＠毒抜きダイエッター
「食べすぎていないのに痩せない」
この相談、本当に多いです。
しかもそういう方ほど、
・間食を控えている
・運動も少ししている
・知識もそれなりにある
それでも体が動かない。
多くの人はここで
「もっと頑張らなきゃ」
「年齢のせいかも」と考えます。
でも、体を見ていて感じるのは努力不足ではないケースがほとんどです。
痩せない問題はコレ
問題は、出すべきものが出ていない状態で足そうとしていること。
たとえば
・疲れが抜けない
・寝ても回復しない
・体が常に重い
こうした状態のまま食事制限や運動を重ねても、体はブレーキをかけ続けます。
痩せないのではなく、痩せさせないように体が守っているという表現の方が近いかもしれません。
今日からオンラインで「毒抜きリセット勉強会」が始まります。
ただ、無理に来なくていいです。
まずは自分の状態を知ること。
私が用意している【毒習慣チェック】は
✔ 頑張りすぎタイプ
✔ 我慢しすぎタイプ
✔ 抜けにくい体のサイン
を整理するためのものです。
変わらない理由が
「自分のせいじゃなかった」
と分かるだけでも、体は少し緩み始めます。
焦らなくて大丈夫。体は、ちゃんとサインを出しています。
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プロフィール
毒抜きダイエット専門家｜ソブリン
医療業界に15年在籍。
自身も体調を大きく崩した経験から「体は努力ではなく、日々の習慣と順番で変わる」という事実に辿り着く。
現在は短期間で痩せるのではなく、一生リバウンドしない体の土台づくりを個別サポートで提供中。
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実際に起きている変化（一部）（受講生さん実績）
※食事制限・激しい運動なし
・70代女性｜洋服サイズ L → S
・30代女性｜体重 -7.0kg／体脂肪 -7.3％
・40代女性｜体重 -5.5kg／体脂肪 -6％
・40代女性｜洋服サイズ M → XXS
・50代女性｜3日間チャレンジで体が軽くなった
・60代女性｜睡眠改善・更年期の不調が軽減
※結果には個人差があります
※すべて「整える順番」を変えただけです
こんな方におすすめ
・食事を減らしても変わらない
・運動してもリバウンドする
・努力しているのに報われない
・一度、体をリセットしたい
このアカウントでは
・運動なし・無理な食事制限なし
で体が動き出す土台の整え方をお伝えしています。
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