おはようございます✨
ソブリンです。
月曜の朝は、気分が落ち込みがち。私も昔そうでした。。
仕事も上手くいかず営業成績も０。
これじゃいけないと思い、試したこと
月曜日の憂鬱を克服した方法
- 砂糖入り珈琲やお菓子を控えて無糖珈琲とナッツに変えてみた
脳も満足し気分も仕事のパフォーマンスもUPした。
原因は”糖分”にあったとは・・・
あと、ハーブティーも試してみてください。
ミントやカモミールは、リラックスしつつも気分を爽やかにしてくれます。香りと味の両方でネガティブな感覚を刺激して、穏やかな気持ちになりましたよ。
これを続けていると、月曜日の朝が「憂鬱」から「新しいスタート」に変わってくるんです、不思議と。
体が軽いと、気持ちも自然と前向きになります。
- 仕事のパフォーマンスも劇的に上がりました。
以前は午前中に眠気と戦っていたのに、今では午前中からバリバリ動ける自分にびっくりです。
あなたも一緒に、気分が上がる一週間を始めてみませんか？
まずは、キッチンにあるケトルでお湯を沸かす、ドリップ珈琲やコーヒーメーカーを触るところから。
きっと、新しい自分に出会えるはずです！
今日も元気に行ってらっしゃい！
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