ネガティブ期は、〇〇を変えよう

ネガティブ期は、〇〇を変えよう

soburinn@毒抜きダイエッター

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おはソブリン!

#朝活 475日目

今日の #筋トレ 積み上げ

#背筋トレ 

#胸筋トレ 

#HIIT

  • 日曜日こそ早朝覚醒&GTを有効活用!

40代理想体型へ1歩前進

人間の感情は起伏が激しくネガティブ期が多い

  • ⇒そんな時は環境を変えよう!

今の場所を離れるだけでも転換できます。


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soburinn@毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き \筋トレしない!毒抜きダイエット家/ □予想以上に痩せたい方! □1人で挫ける方! □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月~静岡県東部 #地方移住 の有益情報

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