ネガティブ期は、〇〇を変えよう

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#ダイエット #筋トレ #朝活 #筋トレ男子 #ネガティブ #ソブリン式筋トレ #モチベーション
soburinn＠毒抜きダイエッター

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おはソブリン！

#朝活 475日目

今日の #筋トレ 積み上げ

#背筋トレ 

#胸筋トレ 

#HIIT

  • 日曜日こそ早朝覚醒＆GTを有効活用！

40代理想体型へ1歩前進

人間の感情は起伏が激しくネガティブ期が多い

  • ⇒そんな時は環境を変えよう！

今の場所を離れるだけでも転換できます。

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です

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