おはようございます✨
ソブリンです。
見てください、このシンプルさ！
昨日は植物油も砂糖も一切使わない「毒抜き」ランチでした😊
素材本来の味を活かしたシンプルな調理法なのに、本当に美味しくて大満足！
なぜ「毒抜き」で痩せるのか？
普段の食生活、知らず知らずのうちに「毒」を溜め込んでいませんか？
植物油: 酸化した油は体に炎症を引き起こし、代謝を悪くする原因にっ
砂糖: 血糖値を急上昇させ、脂肪を蓄えやすくします💦
これらを排除するだけでも、体はびっくりするほど変わるんです！
日本人にはやっぱり「和食」！
改めて実感したのが、日本人は「和食」の生き物だということ🇯🇵✨
醤油や味噌、出汁といった発酵食品や、旬の野菜、魚を中心とした和食は、
- まさに「毒抜き」の理想形✨
体が本来持っている機能を最大限に引き出し、代謝を上げてくれます。
この「毒抜き」生活を続けていれば、太りようがない！
むしろ、理想の体型に近づけるだけでなく、肌の調子も整い、心も体も軽くなりますよ。
あなたも「毒抜き」生活、始めてみませんか？
「忙しくて運動する時間がない…」
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