短期間でもダイエット効果あり？

短期間でもダイエット効果あり？

#ダイエット #筋トレ #健康 #短期間ダイエット #朝活 #成功法則
soburinn

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おはようございます✨ソブリンです。


#朝活 831日目

#腹筋トレ 3分

#胸トレ 3分
朝のルーティン、最近はコレ

  • 腕立て２０秒⇒１０秒休憩⇒２０秒→3分と腹筋３分

短時間なのに、上半身からお腹周りまで筋肉に刺激

基礎代謝UPで余分な脂肪を落とします

上機嫌で仕事すれば上手く行く

今日も楽しく頑張ろう✨  

#ダイエット #筋トレ #健康 #短期間ダイエット #朝活 #成功法則

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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