【自重トレって最強の効率トレ?】

【自重トレって最強の効率トレ?】

soburinn

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おはようございます✨

ソブリンです(⌒∇⌒)

#朝活 660日目 #筋トレ#腕立て伏せ 休憩なし3分

  • ・アリゲイター 
  • ・逆手腕立て 
  • ・高速腕立て 

1分×3種目休憩無し・・・

お金も時間もかけず筋肉肥大🔥

  • 自重トレって効果絶大かも

胸肉食べて栄養補充♪

今日も仕事に精が出ます♪

朝食を食べたすぐに昼食なにを食べようか

考えてワクワクする40代です(笑)


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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