公開日：2024/01/15 06:38

ダイエット始める時、迷ったら「〇〇」一択から

soburinn

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 1097日目

ダイエット始める時、筋トレ？食生活改善？

迷ったら気持ちが楽しく感じる食事を選ぼう。

キツイこと想像してワクワクする？

最初はよぉーし、やるぞ！と思うけど、続けていくうちに、あぁ、またあのキツイ事やるのかぁ・・・。とネガティブ感情になり、身体も脳の指令が出されて動きが鈍くなる。

美味しく食べてダイエットし健康になる、は 人生の道しるべ。

楽しく健康生活送って。

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soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。健康夫婦一押し商品など紹介。