おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 1097日目
ダイエット始める時、筋トレ？食生活改善？
迷ったら気持ちが楽しく感じる食事を選ぼう。
キツイこと想像してワクワクする？
最初はよぉーし、やるぞ！と思うけど、続けていくうちに、あぁ、またあのキツイ事やるのかぁ・・・。とネガティブ感情になり、身体も脳の指令が出されて動きが鈍くなる。
- だったら、食生活から改善せよ。
美味しく食べてダイエットし健康になる、は 人生の道しるべ。
楽しく健康生活送って。
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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