おはソブリン！今日は朝活３７６日目✨
腹筋トレ５分終了～ 空腹で筋トレすると代謝が良いこと×2(^▽^)/
体の調子が良いと気持ちが上向き、元気で１日過ごせるので朝活筋トレはオススメです。
仕事や私生活で上手く行く方法って意外にも〇〇って本当？
仕事や日々の生活、彼女彼氏、夫婦関係など楽しく上手く行く方法って高度な技術や経験がかならず必要というわけではないんです。。
なんせ私自身がそうだから（笑）
なんの技術も経験もないんですが、結婚２０年以上ですし、他の人より経験がアッという的に少ない中、一応、フリーランスで毎日お家で妻と一緒に過ごしながら
仕事していますし・・。
- 上手く行く意外な方法とは日々の習慣にあり
シンプルでどなたでも今日から始められます♪
- 朝起きたら白湯を飲む
- いつもより２分～５分早く起きて筋トレ
- 添加物少ない食事を摂る（栄養あればＯＫ）
- 朝起きたら太陽を見て感謝する
いかがでしょうか？
上記の行動を毎日続けるだけ！
習慣化するには10日～14日くらいかかりますが、無理な行動ではないのでどなたでもできると思います✨
なんの経験もない、私でさえできたんですから(⌒∇⌒)
ああなりたい、こうしたいなど欲は大事♪
まずは身近な生活習慣から変えてみると、スムーズに叶えられる機会が増えますので
皆さんもぜひ、一緒に行いましょう♪
今日もワクワクしながら充実した１日を過ごしましょう(^▽^)/
参考記事
暮らしLAB
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