20年以上「青じそドレッシング」をかけて痩せなかった私の末路
soburinn＠毒抜きダイエッター
「ダイエット中だから、ドレッシングはノンオイルで」
これ、健康意識が高い人ほどやってしまう“最大の落とし穴”です。
健康意識高い人がやってる落とし穴
かつての私もそうでした。
- 油＝悪。
だからノンオイル。
でも、なぜか体は重いまま。
理由はシンプル。
油を抜いて「コク」を出すために、代わりに使われているのは「果糖ぶどう糖液糖」などの糖質や添加物。
つまり、野菜に「砂糖水」をかけて食べていたようなものだったんです。
「良かれと思って」が、実は足を引っ張っている。
そんな経験、あなたにもありませんか？
「私はこれを食べて失敗した！」
というエピソードがあれば、ぜひコメント欄で吐き出して、今日でその習慣を卒業しましょう。
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プロフからどうぞ。
最後までお読みいただき、ありがとうございます✨
今回の記事では、大丈夫と信じてたのに、不健康になったエピソードを紹介しました(;^_^A
多くの人は痩せない原因
「意志が弱い」
「年齢のせい」
だと思い込んでいますが、本当の原因はそこではありません。
どこが原因なの？
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プロフィール
毒抜きダイエット専門家｜ソブリン
医療業界に15年在籍。ソブリン夫婦自身も急激な体調不良となり、大きく崩した経験から「体は努力ではなく、日々の食生活と習慣を仕組み化すれば嫌でも変わる」という事実に辿り着く。
現在は短期間で痩せるのではなく、一生リバウンドしない体の土台づくりを個別サポートで提供中。
🎧 配信：毎日｜朝6：30
気になる記事からぜひ読んでみてください。
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この記事のライター
