公開日：2022/03/30 06:10

爆食した翌日、HIITトレでお腹グーグー

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soburinn＠毒抜きダイエッター

おはソブリン！

朝活は451日目

本日の筋トレはHIITトレ10分終了

昨日はチートデーでしたので、ブロンコビリーへ行き

暴食～(^▽^)/

※食べる順番さえ正しければ、太らない！

と思います（笑）

暴食した後は、有酸素で脂肪燃焼UP

朝活筋トレ続けてるお陰で爆食した翌日、

お腹が空きました～(^▽^)/

夜は腕＆肩トレで理想の40代体型へ！

朝カフェ行ってきます☕

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です