おはソブリン！
朝活は451日目
- 本日の筋トレはHIITトレ10分終了
昨日はチートデーでしたので、ブロンコビリーへ行き
暴食～(^▽^)/
- ※食べる順番さえ正しければ、太らない！
と思います（笑）
暴食した後は、有酸素で脂肪燃焼UP
朝活筋トレ続けてるお陰で爆食した翌日、
お腹が空きました～(^▽^)/
夜は腕＆肩トレで理想の40代体型へ！
朝カフェ行ってきます☕
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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