おはようございます✨
ソブリンです。
昨夜、札幌より無事我が家へ帰宅。
静岡県東部から車で羽田空港を利用し札幌へ行きましたが東京都下に住んでた時より移動時間が早かったのはなぜ（笑）
距離だって静岡のほうが遠いのに・・(;^_^A
旅行中は美味しい食事が多くて、キャパ超えで食べてました（笑）
札幌は、食べ物天国ですね。
子供時代に住んでた時よりスイーツや食べ物が充実してる✨
２泊３日と短い期間でしたが、その時その時しか味わえない、幸せな時間を満喫しました。
今日から健康な食生活に戻りましたが、このソブリン式食事法があるから、からだは健康だし美味しいスイーツや食事を制限なく食べられる。
ダイエットしたい、健康になりたい、生活習慣病から抜けだしたい！
最初におこなう行動はなにか？
⇒有酸素運動やトレーニング！
上記を最初におこなう方は、往々にして続かないと思います。
ならば正解は？
⇒DMやコメントにて・・。
今日も生きてる事に感謝して人に役立つ事を率先しておこない、皆さんを幸せに。
私も幸せになり人生を豊かに✨
40代男性のひとりごとでした（笑）
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