おはソブリン！
朝活は425日目
本日の筋トレは
- 腹筋トレ 5分終了
ひな祭りの日だった前後2日間は、チートデー！
和菓子・洋菓子のスイーツを食べまくりました（笑）
これは、大変な身体になってしまう～と心配してましたが
おそるおそる今日、鏡を覗いてみたら・・・・
- お腹はぺったんこでした
ソブリン式筋トレの習慣化はすごい！
１日たった数分の朝活筋トレを続けているおかげで
- 影響なし！
細かく言いますと、基礎代謝が上がってきたため、
脂肪燃焼が良い感じなんですね(^▽^)/
気持ちまで変わりプラスオーラ全開
以前の私なら、まずネガティブに考え沈みますが、
朝活筋トレしてたら、ネガティブ思考が無くなり
毎日ワクワクするポジティブ思考に変わって
- 仕事も私生活も充実しています♪
自分で意識してポジティブって難しいですよね、
朝活筋トレを習慣化してしまえば、無意識に気持ちが切り替わる！
ソブリン式ずぼら筋トレは良い
明日からでもＯＫですので、
ソブリン式筋トレ（朝活筋トレ）をまずは１分、始めてみませんか？
- 近いうちにオンラインサロン開設を予定。
Tipsでは、サロン機能がないため、
有料記事を購入者限定にして、サロン形式にしようかと考えています♪
私の朝活筋トレでしたら、お金も時間も大した使わず
- 余計な脂肪がストンと落ちるかも(^▽^)/
今日も楽しい事を考えながら、仕事も私生活も
精一杯、頑張りましょう！
この記事のライター
