チートデー翌日、お腹ぺったんこ!朝活してよかった

チートデー翌日、お腹ぺったんこ!朝活してよかった

おはソブリン!

朝活は425日目

本日の筋トレは

  • 腹筋トレ 5分終了

ひな祭りの日だった前後2日間は、チートデー!

和菓子・洋菓子のスイーツを食べまくりました(笑)

これは、大変な身体になってしまう~と心配してましたが

おそるおそる今日、鏡を覗いてみたら・・・・

  • お腹はぺったんこでした

ソブリン式筋トレの習慣化はすごい!

1日たった数分の朝活筋トレを続けているおかげで

  • 影響なし!

細かく言いますと、基礎代謝が上がってきたため、

脂肪燃焼が良い感じなんですね(^▽^)/

気持ちまで変わりプラスオーラ全開

以前の私なら、まずネガティブに考え沈みますが、

朝活筋トレしてたら、ネガティブ思考が無くなり

毎日ワクワクするポジティブ思考に変わって

  • 仕事も私生活も充実しています♪

自分で意識してポジティブって難しいですよね、

朝活筋トレを習慣化してしまえば、無意識に気持ちが切り替わる!

ソブリン式ずぼら筋トレは良い

明日からでもOKですので、

ソブリン式筋トレ(朝活筋トレ)をまずは1分、始めてみませんか?

  • 近いうちにオンラインサロン開設を予定。

Tipsでは、サロン機能がないため、

有料記事を購入者限定にして、サロン形式にしようかと考えています♪

私の朝活筋トレでしたら、お金も時間も大した使わず

  • 余計な脂肪がストンと落ちるかも(^▽^)/

今日も楽しい事を考えながら、仕事も私生活も

精一杯、頑張りましょう!


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この記事のライター

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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