おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 837日目
朝のルーティン始めます
- 白湯⇒BCAA⇒筋トレ⇒プロテイン⇒朝食
筋トレも仕事でのパフォーマンスも心と身体を如何にして安定できるかが重要
その後の成果が変わりますね✨
寝不足もしかり。
健康こそ幸せ
週始めをポジティブに乗り切ろう
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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