公開日：2024/05/22 08:05

【ストレス抱えた毎日より行動しよう】

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soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです。

仕事が毎日忙しい、家事や育児で時間がない、でも筋トレして痩せなくちゃ・・と自分自身に圧をかけてストレスになってる人が多いかと。

実際に行動できずじまいな日々。

完璧主義をまず辞めて、食事を１つずつ見直しましょう。

それだけで成功。

積み重ねで痩せます。

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です