おはソブリン！
朝活は480日目
今日の筋トレ
- 肩トレ5分
- 腕立て伏せトレ3分
祝日の朝も細胞活性化でスタートです🔥
仕事は休みでも体は毎日トレ行い、
シーズン通してアクティブに動ける身体を作る！
- ⇒仕事や私生活での成功へ繋がる
平凡で小さい事でも続ければ大きな成功体験となる
今日も一緒に積み上げ頑張りましょう♪
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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