おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 834日目 #腹筋トレ 3分 #腕立て伏せ 3分
ダイエット挑戦するぞ！でも何から始めればよいのかわからない・・・
と悩んだら、腹筋３種類コースなど簡単にできることから作ると良いですね♪
⇒続けやすいかも
- 逆に失敗する確率が高い人は、おこなう種類が多い、高負荷⇒続かない
１日１分できただけでgood job👍
- やる気になったら、すぐ行動！
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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成果に結びつくのは「行動」あるのみ
