おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 834日目 #腹筋トレ 3分 #腕立て伏せ 3分
ダイエット挑戦するぞ！でも何から始めればよいのかわからない・・・
と悩んだら、腹筋３種類コースなど簡単にできることから作ると良いですね♪
⇒続けやすいかも
- 逆に失敗する確率が高い人は、おこなう種類が多い、高負荷⇒続かない
１日１分できただけでgood job👍
- やる気になったら、すぐ行動！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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