あなたには人生の取扱説明書があります

少しだけ、
想像してみてください。

新しい家電を買ったとき、
説明書を一度も読まずに、

適当にボタンを押して
使い始めたとします。

うまく動けばいいですが、

突然エラーが出たり、
思ったように動かなかったりすると、

「なんで動かないの？」

と困りますよね。

場合によっては、

本当は便利な機能が
たくさんあるのに、

その存在を知らないまま
何年も使い続けることだってあります。

これ、
人間も同じなんじゃないか。

最近、そんなことを
考えるようになりました。

私たちは、

スマホにも、
パソコンにも、
家電にも、

取扱説明書があるのが
当たり前だと思っています。

でも不思議なことに、

毎日ずっと使い続けている
「自分自身」については、

説明書をほとんど持っていません。

自分は、
何をしているときに調子がいいのか。

何をすると、
一気にエネルギーが減るのか。

一人で考えるほうがいいのか。

誰かと話しながら
考えたほうがいいのか。

先に計画を立てたいのか。

走りながら考えたほうが
力を発揮できるのか。

こういうことを知らないまま、

周りを見ながら、

「普通はこうするものだから」

「成功している人が
こう言っていたから」

という理由だけで、
自分を動かしてしまいます。

そして動けなくなると、

「私は意志が弱い」

「もっと頑張らないと」

「どうして私は
普通にできないんだろう」

と、自分を責める。

でも、

もしかすると問題は、
そこではないのかもしれません。

あなたがダメなのではなく、

単純に、

「自分の使い方を知らない」

だけだとしたら。

人生の見え方は、
少し変わると思いませんか。

なぜか疲れる。その違和感は「故障」ではないかもしれない

世の中を見ていると、

本当に不思議なくらい、
人によって得意なことが違います。

大勢の人と会うほど
元気になる人もいれば、

人と会った日は楽しくても、
家に帰ると一人になりたくなる人もいます。

毎日同じ時間に
同じことをするほうが安心する人。

逆に、

毎日違うことをしているほうが
生き生きする人。

人前に立つと
自然にスイッチが入る人。

裏側で誰かを支えるときに、
一番いい仕事ができる人。

どちらが正しい、
という話ではありません。

ただ、

「動きやすい条件」が違う。

それだけです。

ところが私たちは、
この違いをつい忘れます。

たとえばSNSで、

「朝5時に起きたら人生が変わった」

という投稿を見たとします。

すると、

「よし、私も朝5時に起きよう」

と思う。

別の人が、

「毎日発信したら結果が出た」

と言っていたら、

毎日投稿を始める。

さらに、

「人脈が大事」

と言われれば交流会に参加し、

「一人で集中する時間が大切」

と言われれば今度は予定を全部断る。

気づけば、

誰かの正解を見つけるたびに、
自分の生活が変わっていきます。

もちろん、
試してみること自体は悪くありません。

むしろ、
やってみなければ分からないことも
たくさんあります。

ただ、一つだけ
気をつけたいことがあります。

それは、

「うまくいった人の方法」と
「あなたに合う方法」は、
同じとは限らないこと。

ここを忘れると、

努力しているのに
なぜか苦しくなります。

結果が出ないから、
さらに努力する。

もっと努力するのに、
もっと疲れる。

それでも動けなくなると、

つい自分の能力を
疑いたくなる。

でも実際には、

アクセルの踏み方ではなく、

そもそも走っている道が
合っていないこともあります。

「できない」ではなく「やり方が合わない」

少し身近な話をします。

たとえば、
文章を書くとします。

一気に最後まで書いてから
直すほうがラクな人もいれば、

一文ずつ整えながら
進みたい人もいます。

誰かに締切を決めてもらうと
一気に動ける人もいれば、

締切を決められた瞬間に
急に苦しくなる人もいます。

人に相談すると
考えが整理される人もいれば、

相談する前に
一人でじっくり考えないと、

自分が何を思っているのかすら
分からない人もいます。

面白いですよね。

同じ「文章を書く」という行動でも、

その人によって
快適な進め方が全然違うんです。

なのに私たちは、

自分と違うタイプの人を見て、

「あの人はできているのに」

と落ち込みます。

でも、

右利きの人が
右手でスラスラ文字を書いているのを見て、

左利きの人が、

「私も右手で同じように
書けないとダメだ」

と思う必要はありません。

必要なのは、

誰かと同じになることではなく、

自分が自然に動ける方法を
見つけることです。

あなたには「人生の取扱説明書」がある

ここで、
一つ気づいたことがあります。

自分を変えようとする前に、

「私はどういう条件なら
自然に動ける人なんだろう？」

と考えたほうが、

人生はずっと
ラクになるのではないか。

ということです。

家電の取扱説明書には、

「この温度で使ってください」

「水に濡らさないでください」

「こうすると性能を発揮します」

と書いてあります。

つまり、

能力そのものだけではなく、

能力を発揮するための
「条件」が書かれている。

人間にも、
同じものがあると思っています。

逆に、

長く続けるほど
消耗してしまう環境。

頑張ろうとするほど
苦しくなるやり方。

ついやってしまうけれど、
実は自分を疲れさせる行動。

それらを少しずつ把握していく。

これが、

自分の「取扱説明書」を
作るということです。

苦手を直すより「正常に動く条件」を知る

私たちは学校でも仕事でも、

できないことを
できるようにする練習を
たくさんしてきました。

だから、

苦手なことがあると、

「克服しなきゃ」

と考えやすいです。

もちろん、
最低限できたほうがいいこともあります。

ただ、

人生のすべてを
苦手克服に使う必要はありません。

むしろ、

自分が自然にできることを知って、

そこを使う場面を
増やしたほうがいい場合もあります。

たとえば、

人前で話すことは苦手だけれど、
文章なら驚くほど深く伝えられる人。

新しい企画を考えるのは得意だけれど、
毎日の細かな管理が苦手な人。

自分から前に出るのは苦手でも、

誰かの話を聞いて、
その人の良さを引き出すのが得意な人。

どれも、
立派な強みです。

でも、

「全員が前に出るべき」

「毎日同じペースで続けるべき」

「積極的に自分を売り込むべき」

という一つの物差ししか持っていなければ、

本当は持っている力を
弱点だと思ってしまうことがあります。

ここが、
すごくもったいない。

自分を変えることばかり
考えていた人ほど、

一度、

「変えなくても使えるものは何だろう」

と考えてみてほしいんです。

今日からできる「自分の取扱説明書」の作り方

ここまで読んで、

「じゃあ、自分の取扱説明書って
どうやって見つけるの？」

と思ったかもしれません。

まずは難しく考えなくて大丈夫です。

今日からできる
簡単な観察があります。

一週間だけ、

次の3つを
メモしてみてください。

{"type":"divider"}

【1つ目】

「なぜかラクにできたこと」

です。

人から見れば大変そうなのに、
自分はあまり苦にならなかったこと。

気づいたら
ずっと続けていたこと。

人からよく頼まれること。

これらには、

あなたが自然に使っている力が
隠れている可能性があります。

{"type":"divider"}

【2つ目】

「なぜか異常に疲れたこと」

です。

作業時間は短いのに、
終わったあとグッタリしたこと。

やる前から
妙に腰が重かったこと。

終わると
しばらく何もしたくなくなること。

ここには逆に、

あなたがエネルギーを
使いやすい条件が隠れています。

{"type":"divider"}

そして
【3つ目】

「もう一回やってもいいこと」

です。

成果が出たかどうかではありません。

誰かに褒められたかどうかでもない。

単純に、

「またやってもいいな」

と思えるかどうか。

これは意外と大切です。

長く続けるものほど、

一回の爆発力より、

何度でも戻ってこられることのほうが
強かったりします。

この3つを
一週間眺めているだけでも、

少しずつ傾向が見えてきます。

「あれ、
私は一人で考える時間があると
すごく調子がいいな」

「誰かと一緒だと
行動が速くなるな」

「ゼロから考えるのは好きだけど、
同じ作業の繰り返しになると
急激に止まるな」

そんな小さな発見。

それが、
あなた自身の取扱説明書の
最初の一行になります。

人生は「もっと頑張る」より「自分を正しく使う」と動きやすくなる

自分の扱い方が分かってくると、

人生のあちこちで
判断が変わってきます。

たとえば仕事。

「給料が高いか」

だけではなく、

「自分の力を出しやすい環境か」

という視点で
見られるようになります。

副業でも、

「今これが流行っているから」

だけではなく、

「自分はこの方法を
無理なく続けられるか」

と考えられる。

人間関係でも同じです。

人と違う自分を
無理に直すのではなく、

「私はこういう距離感だと
心地いいんだな」

と理解できるようになります。

自分に合う選択肢を
選べる回数が増える。

それだけでも、
人生はかなり変わります。

「向いているもの」が分かると、迷いが減る

私たちは、
選択肢が多いほど自由になれるようでいて、

実際には、

選択肢が多すぎると
迷ってしまいます。

副業だけ見ても、

SNS、
ブログ、
動画、
ライティング、
物販、
講座、
コンサル、
コミュニティ。

本当にたくさんあります。

どれも誰かにとっては
正解です。

だからこそ難しい。

情報を集めれば集めるほど、

「あれもいい」

「これもいい」

となってしまうからです。

そんなとき、

自分の取扱説明書が一つのフィルターになります。

「私は、人と直接関わるほうが
力を発揮しやすい」

「私は、一人で深く考えて
形にするほうが得意」

「私は、新しいことを始めるときに
一番エネルギーが出る」

こうした自分の傾向が分かれば、

全部を試さなくても、

自分に合いそうな方向を
絞りやすくなります。

つまり、

取扱説明書は、

あなたを型にはめるものではありません。

むしろ反対です。

選択肢だらけの世界で、

「私はこっちに進もう」

と決めるための
ヒントになるものです。

自分を知ることは、可能性を狭めることではない

ここで一つ、
気をつけたいことがあります。

自分の特性を知ると聞くと、

「私はこのタイプだから、
これはできない」

と考えてしまうことがあります。

でも、
そうではありません。

取扱説明書は、

禁止事項を増やすためのものではなく、

性能を活かしやすくするためのものです。

スマホだって、

「水に弱い」と知ったからといって、
使える機能が減るわけではありません。

むしろ、

扱い方を知ることで、
安心して長く使えます。

自分自身も同じです。

「私はこれが苦手だからダメ」

ではなく、

「ここではエネルギーを使いやすいから、
やり方を工夫しよう」

と考えられる。

「これはラクにできるから、
もっと活かしてみよう」

と考えられる。

そうやって、

自分を評価する材料ではなく、

自分を活かす材料として
使えばいいんです。

あなたの説明書には、何が書いてありそうですか？

ここまで読んだら、
少しだけ考えてみてください。

あなたが
人より自然にできることは何でしょうか。

逆に、

みんなは普通にやっているのに、
自分だけ異常に疲れることは
何でしょうか。

どんな環境だと、
自分はよく動けるでしょうか。

そして、

何をしているときに、

「もっとやりなさい」

と言われなくても
自然に続けられるでしょうか。

答えが
すぐ出なくても大丈夫です。

今まで説明書なしで
自分を動かしてきたのですから、

最初は分からなくて当然です。

でも、

今日から少し観察するだけで、

「あ、自分ってこういう人だったんだ」

という発見が増えていきます。

それだけでも、

これまで自分を責めていた場面の
見え方が変わるかもしれません。

「怠けていたんじゃなくて、
このやり方だと動きにくかったのか」

「能力がないと思っていたけれど、
使う場所が違ったのかもしれない」

そんなふうに。

私は、

人生を変えるきっかけは、
必ずしも大きな決断ではないと思っています。

自分について、
一つ新しいことを知る。

その小さな気づきから、

選ぶ仕事が変わったり、

付き合う人が変わったり、

挑戦するものが変わったりする。

気づけば、
進む方向そのものが変わっている。

そんなことがあります。

だからまずは今日、

あなた自身を少しだけ
観察してみてください。

あなたには、

まだ読んでいない
「人生の取扱説明書」があります。

そして、

その説明書を読めるのは、
誰よりもあなた自身です。

もっと具体的に、自分の取扱説明書を知りたい方へ

「自分の傾向を
感覚だけではなく、もっと具体的に知りたい」

「強みを知るだけではなく、
仕事や収入につなげるところまで考えたい」

という方に向けて、

私は数秘を使って
自分の特性を整理する方法をまとめました。

タイトルは、

『数秘別｜あなたの強みを収入に変える設計書』

です。

数秘というと、
占いのイメージがあるかもしれません。

ただ、この内容では、

未来を当てるためではなく、

自分の特徴を知り、
実際の行動を選びやすくするための
材料として使っています。

自分に合う強みの活かし方や、

仕事の方向性、
商品づくり、
発信方法など、

「自分を知ったあと、
現実でどう使うか」

まで整理したい方は、
こちらを見てみてください。

もちろん、

この記事で紹介した
3つの観察だけでも、

今日から自分の説明書を
少しずつ作り始められます。

まずは一週間。

「ラクだったこと」

「異常に疲れたこと」

「もう一回やってもいいこと」

この3つだけ、
メモしてみてください。

たったそれだけでも、

今まで見えていなかった自分が
少しずつ見えてくるはずです。

人生を変えるために、

いきなり別人になる必要はありません。

まずは、

今いる自分の
正しい使い方を知ること。

そこから始めてみてください。