― 治そうとするほど迷ってしまう人へ ―
はじめに
外反母趾に悩み始めると、
多くの人がまず「何をすれば治るのか」を探し始めます。
インソール。
テーピング。
体操。
ストレッチ。
手術という言葉も、早い段階で目に入ってくるかもしれません。
けれど臨床で多くの外反母趾を見てきて、
私はずっと違和感を持っていました。
「まだ壊れていない段階で、判断だけが先走っている人がとても多い」
という違和感です。
・本当に今、治療が必要な状態なのか
・進むべき段階なのか、立ち止まる段階なのか
・やった方がいいことより、やらない方がいいことは何か
それが整理されないまま、
「とりあえず何かやらなきゃ」と動き続けて、
結果的に不安と迷いが増えてしまう。
この文章は、
外反母趾を「治す方法」をまとめたものではありません。
「今の状態で、どう判断すればいいか」
その基準＝判断軸を整理するための文章です。
外反母趾で判断を誤りやすい理由
外反母趾は、
・すぐに命に関わる
・急激に動けなくなる
そういった疾患ではありません。
だからこそ、
- 不安が長く続く
- 情報を集め続けてしまう
- 判断を先延ばしにしたり、逆に急いだりする
という状態が起こりやすい。
さらに外反母趾は、
- 痛みがある人
- 変形だけが進んでいる人
- 痛みと変形が一致しない人
が混在します。
「見た目」と「状態」が一致しにくい。
これが、判断を一番難しくしているポイントです。
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ここから先では、
- 外反母趾を「壊れている／いない」で切らない考え方
- 判断を誤らせる3つの思い込み
- 今は「進む段階」か「立ち止まる段階」かを見分ける軸
- 外反母趾で“やらない方がいい判断”
- 迷ったときに戻ってくる基準
を、臨床の視点から整理します。
【有料】外反母趾の判断軸
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