“2024年3月3日 更新”
ピラティスKはお手頃価格で通えるピラティスのグループレッスンスタジオ！
こんにちは、今日はそんなピラティスKのレビューをお届けしたいと思います。
ピラティスKに興味をお持ちの方は、どうぞ1つの意見として参考にしてみてください。
私がピラティスKに興味を持ったきっかけ！
30代になってから、なんだかんだと仕事も忙しくなって、体を動かすこともなくなってきていました。
お気に入りのスーツが小さく思えたり、流行もあって大きめサイズの服を好むようになってきたりしていて、まずいなとは思っていたんです。
体重も増えてきてるし、それ以上に体が緩んでいることに気付いて、自分でもなんとかしないといけない！…って。
もともとは体を動かすことが好きで、仕事が忙しくなる前までは、スポーツをしたり、散歩がてらウォーキングをしたりすることもあったのですが、最近は疲れとストレスで、休日といったら家の中で動画を見て過ごすことが多くなっていたのです。
たまに家の中で腹筋や背筋、腕立て伏せをしてみたりしたこともありましたが、ストイックな感じでする運動があまり好きではなくて、辛かったり飽きたりで根気良く続けることができません。
ほとんど気が向いたらやるみたいな感じなので、効果を実感できるまでには至りませんでした。
そうこうしているうちに、どんどんボディラインが崩れていくし、気持ち的にも前向きになれない日が増えたし、体調が良くないと感じることが増えてきました。
忙しいから、ストレスが溜まっているからと自分に言い訳をしていたのですが、今度は体に不調が出てきたのです。
徐々に肩こりや頭痛、さらにはむくみに悩まされるようになってしまい、出かけるのも億劫に思えるようになってしまいました。
自宅で一人でいることが多くなり、仕事は頑張れるけれども、プライベートは頑張れないという自分に嫌気が差してしまい、何か始めてみようと思ったのです。
ジムやプールにでも通ってみようかと思って片っぱしから調べていた時に、これだ！…って見つけたのがピラティスKです。
ピラティスには前々から興味をもっていたのですが、ほとんど個人レッスンばっかりだったので、そんなお金の余裕はありませんでした。
でもピラティスKはグループレッスンということだったので、きっとレッスン代もそんなに高くないだろうと思ったのです。
マシン専門のピラティススタジオだったらインナーマッスルを鍛えることができますし、ボディラインにもききそうです。
さらに心身ともに鍛えることができる印象があったので、今の私にとっては、良いことづくめのように思えたんです。
ピラティスKについて詳しく調べてみた！
体も心も健康的に鍛えることができるというイメージがあるピラティスと、マシントレーニングを組み合わせたトレーニングができるピラティスKに興味を持ったので、詳しく調べてみました。
ハリウッドスターやアスリートに人気のピラティスですが、ピラティスKはマシン専門のピラティススタジオでした。
体が正しく動くようにマシンがサポートをしてくれるので、筋肉や骨格をしっかりと鍛えるだけでなく、整えることができます。
ピラティスKの内装は、ニューヨークのブティックスタジオのような都会的でおしゃれなになっていて、音楽に合わせてグループレッスンを受けることができます。
すでにオシャレな女性に大人気になっているみたいで、なんだか憧れの世界といった感じです。
ピラティスKでボディメイクに特化したレッスンを受けると、10回で違いが分かるようになり、20回で見た目が変わると言います。
また、骨盤を正しい位置に導く筋肉を意識しながら体を動かしていくので、筋肉のバランスが整ったり、骨格が整ったりする効果が期待できるんだそうです。
筋肉や骨格が整うので体の歪みやねじれが改善され、きれいなボディラインになっていき、インナーマッスルが鍛えられることで姿勢が良くなり、体のバランスも改善されるというわけです。
呼吸をしながらゆっくりと正確な動作をすることによって、美しい所作になっていき、毎日の生活の中でくせになってしまっている体に負担のある動きを、正しい動きに変換することもできるみたいでした。
基本的にピラティスKのレッスンはそんなに激しい運動をしなくていいので、つらいトレーニングが苦手な自分にとって、やっぱり魅力的に思えたのです。
ピラティスKの評判はどんな感じ？…口コミを調べてみた！
◆ピラティスK 口コミ
※出典：ピラティスKの口コミ｜マシン専門ピラティススタジオ pilates K | グルーポン
※口コミはあくまで個人の感想ですので、使用感や効果には個人差があります。
ピラティス専用のマシンを使って、動きをサポートしてもらいながら筋肉を鍛えたり、体の歪みを整えたりすることができるピラティスKのレッスンを受けてみたいと思うようになりました。
すぐにでもやってみたい気持ちもあったのですが、自分のような運動不足の人がやっても効果があるのかが気になったので、ピラティスKの口コミを調べてみることにしました。
えり子さん
バック&アームを受けました。
マシンを使ってのピラティスは効かせたい筋肉にしっかり負荷がかかってるのを実感できて、効率よくトレーニングできそう気がしました。運動習慣がない私には十分なコースです。
レッスン後は肩こりが解消され、全身がほぐれている感覚が２日経った今でも続いています。
雅子さん
筋肉痛になるくらい効くので、満足感が凄くあります。
清潔感もありますし、スタッフも皆さん感じがいいです。
比沙子さん
とても専門的で良いです。
Guestさん
ロッカーが狭くて着替えにくいくらい。
レッスンはどの先生出ても気持ちよくうけられます。
nさん
1日1レッスンで、夜の予約は取りづらい。
今月は店休日が多かったり、少し損した気分だ。
ピラティス自体はとても良いです。
居心地も、設備もスタッフさんの接客もとてもいいです。
ルーム内に鏡があればもっと身体と向き合えるのにと思った。
KAKUTAさん
スタッフの方々の対応がとてもよく、レッスンもわかりやすくて、しっかりとカラダが鍛えられているのを実感できます。
この先も続けていきたいと思えました。
ただ平日の夜や人気のクラスの予約が満席で取れない事もあり、それだけが残念です。
今はクーポンで安く通えていますが、正規料金になった時に予約が取りづらいのは難点かなと感じます。
Taemiさん
中はとても綺麗です。
ピラティスのあの本格的なマシンが何台も置いてあります。
トレーナーの女性が皆さんスタイル抜群です。
トレーニングも普段使わない身体の後ろ側が鍛えられているのを実感しました。
ただ、その後始めてみて、予約がやや取りづらいのが難点だと思いました。
予約を取ってレッスンに行くと、まだまだマシンに空きがあるので不思議に思います。
清水さん
新しいので施設、レッスンスタジオはとても綺麗でした。
パウダールームもありますが、トイレはビル共有のようで狭かったです。
フロントやトレーナーの方も感じよく素敵で、説明も分かりやすく楽しめました。
この時間のレッスン参加者は6人位だったので、トレーナーの方によく見てもらえて良かったです。
器具は沢山あるので、満員だと20人ぐらいは入りそうです。
レッスンはじめに説明はありましたが、無理な勧誘はなく、終了後に簡単なアンケートがあるのみ。
《総評》
ピラティスKの口コミをそのまま、ほんの一部ですがご紹介しました。
口コミを整理すると…
スタジオの雰囲気はおしゃれで都会的なニューヨークスタイルで、シンプルな感じがスタイリッシュということでした。
おしゃれすぎると付いていけない感じがするのですが、シンプルでスタイリッシュということだったので、少々年齢が高めになってきた自分にはしっくりくるかもしれないです。
体験レッスンを受けている人が多くて、とてもお得に体験することができるようでした。
ジムやヨガ、プールなどにも言えますが、レッスン料がそれなりの値段なので、入会してから自分に合っていないと分かると結構ショックなので、格安価格で体験できるのは良いですよね。
体験レッスンを受けた人は、
・きかせたい部分の筋肉にしっかりと負荷がかかって、1回でもしっかりとトレーニングすることができそうと分かった
・運動の習慣がないけれどもマシンが動きをサポートしてくれるので、正しく動くことができている気がする
…という感想が多くありました。
体験だけでもピラティスKのレッスンの感じが分かりそうです。
レッスンを受けた後に、肩こりが楽になった、筋肉にきいている感じがしたけれども体の歪みが整えられたのか帰り道の足取りが軽かったという人もいました。
満足感があるトレーニングができた、全身がほぐれた感じがしてよかったという声も参考になります。
スタジオの清潔感やスタッフの対応が良かった、と言う口コミも多かったです。
明るくて清潔なスタジオで、優しくて感じの良いスタッフなので気持ち良く通うことができている人が多いようです。
レッスン内容やスタジオ環境、スタッフの対応が良いという口コミがとても多かったのですが、価格が少し高いという口コミもありました。
ピラティスKを体験してみた！
ピラティスKは口コミでも評判が良かったし、体験も無料だったので行ってみることにしました。
無料トライアルの申し込みは、公式ホームページから簡単にできて、行ってみたいスタジオと日時を選ぶだけなので気軽に予約をすることができます。
当日は説明をしてくれるので、30分前くらいに到着するようにして行きました。
久しぶりの銀座でだったので、かなりテンションアップしました。
そしてピラティスKのスタジオに到着して恐る恐る中に入ると、とてもきれいで口コミにあったようにスタイリッシュな感じで思った以上に素敵な雰囲気です。
スタッフさんの方から優しく声を掛けてくれて、緊張していたのがほぐれました。
簡単なアンケートに記入し、上下のウエアを貸してもらいました。
ピラティスKは体験にウエアが付いているので、やるかどうかわからない状態でウエアを揃える必要がなく、とても良かったです。 スタジオに入ると、ピラティス専用マシンがずらりと並んでいました。
ベッドのような枠にマットが設置されていて、体を支えるバーなどが付いている感じのマシンです。
グループレッスンを体験することができ、周りにいた人たちの年代は様々でした。
若い人もいましたが、自分と同じような30～40代の人も結構多かったので安心しました。
インストラクターが見本を見せてくれるので、真似をするという感じで初心者でもついていくことができました。
もちろん最初っからインストラクターさんのような美しい動きはできないのですが、似たような動きをすることはできましたよ。
マシンを使っていることで、体の動きをサポートしてくれるというのは安心感がありました。
音楽が流れていて、曲に合わせてカウントを取りながらピラティスをするのは、想像していたよりもずっと、ず～っと、ホント楽しかったです。
きつい動きもあったのですが、いつの間にか夢中になってインストラクターの真似をして、カウントを自分でも取るようになっていて、あっという間にレッスンが終わりました。
体をしっかりとのばして、筋肉にもきいているのを実感できたし、終わった後は体がすっきりとして気持ちも晴れた感じで、ピラティスKの体験レッスンはとても気持ち良かったです。
ピラティスK《私の評価！》…良いところ・悪いところ
■良いところ！
ピラティスKのレッスンを実際に受けてみて良かったのは、マシンを使って体を動かすので、安定感もありますし、正しい動きをすることができるところです。
自己流だと鍛え方にムラができてしまったり、鍛えたいところにうまく負荷を与えられないことがあると思うのですが、ピラティスKのレッスンはマシンが体の動きをサポートしてくれます。
さらに効果的になるようにインストラクターが見本を見せてくれたり、アドバイスをしてくれたりするので簡単に真似をすることができました。
体験でも筋肉にきいていることをしっかりと実感できたし、終わったときのスッキリと爽快な感じが良くてもっとやってみたいという気持ちになりました。
広い空間で、マシンを使ってピラティスをしてカウントしていると、だんだんと集中することができていく感じも良かったです。
集中して何も考えずに体を動かしていくので、体を鍛えるだけでなく、ケアをしているような感じがしますし、体をしっかりと伸ばしたりするのがとても気持ち良くて、ストレス解消にもつながりました。
実際に体験レッスンを終えた後には、帰り道は楽しい気持ちのまま帰ることができてうれしかったのです。
スタッフの人やインストラクターの雰囲気も優しくて話しやすかったし、皆さんスタイルが良くて、きれいな人ばかりだったので、モチベーションが思い切り上がりました。
ピラティスKに通っている人たちも、動きが綺麗だったり、美意識が高くて美しかったりする人が多くて、良い刺激を受けることができそうです。
同じくらいの年齢や自分よりも上の人が引き締まったボディラインで、とてもきれいだったので、自分も頑張ってみたいと思いました。
■悪いところ！
ピラティスKの体験では、一度レッスンを受けただけでも筋肉を鍛えることができることを実感できました。
続けたら見た目が変わる！…というのがとてもよく理解できて、気持ち的にもやる気がアップしましたし、久しぶりにスッキリ爽快な気分になることができたので、続けてみたいと思いました。
ただ、ピラティスKの悪いところを強いて挙げるとするなら、レッスン料が少し高めなので、もう少し安かったら嬉しいという気持ちはあります。
プール付きのジムやレッスン付きのトレーニングなどと同じくらいの価格で、特別高いという訳では無いのですが、気軽に通うには少し高いなあと思うような価格設定になっています。
でも、ピラティスKはマシンを使うトレーニングだし、マシンを使えるだけではなく、レッスンまで受けることができることを考えると、値段はリーズナブルに抑えられているとは思います。
安けりゃ安いに越したことないですが、この値段でレッスンが受けられると思えば、私にとっては待望のピラティスですから、ありがたいことではありますね。
■満足度！
ピラティスKの満足度は、5点満点として4.5点にさせて頂きました。
費用がもう少し安かったら嬉しいので、0.5だけマイナスにしました。
でもレッスンは凄く楽しかったし、筋肉痛にもなってるし(笑)、何より気持ちが明るく前向きになったので、これからもピラティスKに通って美しさに磨きをかけていこうと思ってますよ♪
ピラティスKの無料トライアルレッスン！
では最後に私も利用させていただいた、ピラティスKの無料トライアルレッスンをご紹介して終わりにしますね。
ピラティスKの無料トライアルレッスンは予約制となっていますので、公式サイトの『初めての方の予約』から申し込みします。
トライアルレッスンにはレンタルの上下ウェアが含まれています。
用意するものは汗拭きタオルと水分補給の飲料…どうせだったらスポーツドリンクではなく、糖分のないお水がオススメです。
ピラティスKには30分前までに行って、着替えを行い、体調チェックの簡単な用紙に記入をします。 そして施設利用等の説明を聞きます。
そしていよいよトライアルレッスンの開始ですよ！
もしピラティスKが気になっていらっしゃるのであれば、公式サイトの無料トライルレッスンのキャンペーンにリンクを張っておきましたので、どうぞチェックしてみて下さい♪
この記事のライター
