最短ルートで正しく痩せる「もう悩まない！ダイエットの常識」【図解でわかる痩せる基礎知識】
どうも。こんにちは。とも(@tomo_blogs)です。
今回は「もう悩まない！ダイエットの常識」に興味をもっていただき、ありがとうございます。
最近、以下のような相談を受けます。
・食事や筋トレ方法を勉強して痩せたい
・具体的に痩せる方法がわからない
・脂肪が落ちなくて困っています
ほとんどの方は体型について１度は悩んだことがあるはず。
筋トレやダイエットを始めてみるものの、思うようにうまく痩せない。
努力しているのに痩せないから途中で諦めてしまう。
現実逃避をしてしまう。
実は僕も過去に同じ経験をしているんです。
遠ざかる理想の体型
会社に勤め始めて５年。サラリーマンとして頑張る日々。上司のストレスや仕事の不安を忘れるために同僚と週４回ほど飲みに歩く生活をしていました。
いつも通り朝起きて会社に行く準備をしていた。
ふと鏡に自分の姿が映った。そして思った。
「なんか太った？」
買っても乗っていなかった体重計に恐る恐る乗った。
「プラス５kg…！？」
自分の体を見ると、割れていた腹筋も薄くなった気がした。
私は学生時代は部活動をしていました。
腹筋も割れていたし、いくら食べてもその分運動をしていたので体型の悩みなんて全くありませんでした。
「これはマズい。」
生涯太った体で生活をしたくないと思っていました。
ダイエットについて知識はなかったが、学生時代に部活動をしていた経験があるから痩せる自信はあった。
朝5時に起きて２kmのランニングと30分の筋トレを毎日するようにした。食事も朝と夜はお子様ランチくらいの量の食事でカロリー制限。
「ダイエットしてかっこいい体を取り戻す」と意気込んで筋トレダイエットを開始。
希望から絶望へ
筋トレダイエットを始めて１ヶ月。
体の変化を確かめるために体重計に乗った。
「あれ？体重が少ししか落ちてない」
「体型もそこまで変わってない。」
理解ができませんでした。朝早く起きて筋トレもランニングもしたし、食事だってお腹が空いても我慢した。
本当にショックでした。
「体重も体型も変わらないなら…」と思い、筋トレダイエットは1ヶ月で挫折していまいました。
体型に悩まなくなった秘密
筋トレダイエットをやめて半年後。
あれから引き締まっていない体型が気になっていた。
「あのとき、何が原因で痩せなかったんだろう…」
いろいろ考えて１つの答えが出た。
食事制限と筋トレを頑張れば痩せるとわかっていたが、具体的にどうすれば痩せるかまでは理解していなかった。
一度諦めた僕が導き出した答えを基に筋トレダイエットを再開。
その結果、今では
「綺麗なカラダですね！」
「憧れる体型です！」
「同じ体型になりたいです！」
誰もが憧れるような魅力的な体型にすることができました。
そして、SNSを通してフォロワーの方からダイエットの相談を受けるようになりました。
一度ダイエットを諦めた僕が、ここまで変わることができた筋トレダイエット知識についてお話していきます。
ここまで変わることができた理由は、ズバリ「ダイエットに必要な基礎知識」をしっかり学んだから。基礎知識と言っても、今の時代はネットに情報が溢れています。
学んでは実際に自分で試しました。
その中からダイエットを始めるときに知っておきたい知識を集約したのが、今回ご提案する「もう悩まない！ダイエットの常識」です。
本体価格について
お値段ですが、「1,980円」で提供させていただきます。
「無料じゃないの？」
無料じゃない理由は読んで満足して終わってほしくないからです。
本気でカラダを変えたいなら”覚悟”が必要です。
その”覚悟”にお答えするために価格も極限まで落としました。
僕が4年間ダイエット経験してきた本当に必要な知識のみを本コンテンツに詰め込みました。
本当は倍以上の価格で提供したいのですが、しっかり学んで結果を出して欲しい想いから手に取りやすい価格にさせていただきます。
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読者様の声
コンテンツ内容
本コンテンツの内容は以下の通りです。
4年ほど筋トレダイエットをしてきた体験を基に痩せるために何をしなければいけないのか、その秘密を語ります。
１章〜３章は「基礎知識編」、４章〜６章は「準備編」、７章〜９章は「実践編」と３つのパートに分けて説明をしてきます。
また、初心者でも理解してもらえるように図解もついております！
嬉しい特典セット
本コンテンツを購入していただいた方には、『豪華特典』をご用意しています。
①本noteのマインドマップ
②1日摂取カロリー＆マクロ栄養自動計算シート
③筋トレダイエット無料相談
④とものボディ写真集（希望者のみ）
本コンテンツと特典を受け取ることで、
・痩せるために必要な基礎知識を学ぶことができる。
・痩せる食事管理ができるようになる。
・ダイエットを最短ルートで成功することができる。
・購入してわからないことも気軽に相談ができる。
・ダイエットを頑張ってみようと思える。
冒頭でもお伝えしましたが、痩せたいと思っても何をすればいいかわからない方がたくさんいます。
だけど、痩せて理想の体型を手にしたい。
そのためにも正しい知識で行動していくしかない。
ぜひ手に入れて、最適最短ルートで理想の体型を作りましょう。
それではさっそく説明していきます！
この記事のライター
