前回の記事をお読みいただきありがとうございます。お菓子一袋が１００円で買えることも少なくなった昨今。今回はそのお菓子一袋分くらいの価格で、40代の私が「大好きな甘いものを毎日楽しみながら、お気に入りの洋服を着こなすために続けている習慣」をお届けします。
特別な道具も、まとまった時間も必要ありません。気軽な気持ちで、今日から一つでも真似していただけたら嬉しいです。
「忙しいから無理」と諦めていた私を救ってくれた、この小さな習慣。
実は今回、記事の途中で**現在の私のシルエット（洋服を着た状態の姿）**も写真で公開しています。顔出しはしていませんが、このストレッチを数年続けた結果、大好きなシルエットの洋服をどう着こなせているのか一つのサンプルとして見ていただけたら嬉しいです。
それでは、具体的な「ながら習慣」の内容と、ビフォーアフターのお話に入ります。
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この記事のライター
とれぱん
４０代。ゆるゆるトレーニングと大好きなおやつを両立させながら、それなりの体型を維持し、着たい服を着ておしゃれも楽しんでいます。丁寧な性格ではないけれど、３０代中盤の体型の変化をきっかけに見つけた、ながら運動と無理のない習慣を発信しています。
えぬ
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