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「なぜ今まで痩せなかったのか」を感情ではなく論理で説明
多くのダイエット記事は ・とにかく食事制限 ・とにかく運動 ・成功談だけを並べる という構成になりがちですが、本記事は真逆です。 ① ダイエットが失敗する理由を、最初に言語化している を、専門用語に頼らず、行動レベルで理解できる。 「だから私は意志が弱いんじゃなかったのか」と 読み手が自分を責めるのをやめられる。 ② 「90日−5kg」という数字の扱いが誠実 「もっと早く」「もっと大きく」ではなく、 を明確に基準とし...
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知ってることばかりだったけど…
正直なところ、内容としてはダイエットに本気で取り組んだことのある人なら知ってるようなことばかりです。ですが、結局のところそれらをちゃんと意識して生活できるか？にかかっています。ダイエットモチベが下がってきている人や、知識を確認したい人などにオススメしたいです。
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無理なく続けたい人向けの王道ダイエット教材
食事制限だけに頼らず「続けられる習慣作り」に重点を置いた内容でした。 特に、運動が苦手な人でも取り組みやすい構成になっており、初心者にはかなり実践しやすいと思います。 一方で、内容自体は王道の健康ダイエット知識が中心なので、すでにダイエット知識がある人には新鮮味は少なめかもしれません。 ただ、「何をすればいいか分からない」「何度も挫折している」という人には、行動に落とし込みやすい良記事だと感じました...
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