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知ってることばかりだったけど…
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正直なところ、内容としてはダイエットに本気で取り組んだことのある人なら知ってるようなことばかりです。
ですが、結局のところそれらをちゃんと意識して生活できるか？にかかっています。
ダイエットモチベが下がってきている人や、知識を確認したい人などにオススメしたいです。
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