ふと気づいたら、ため息ばかりついている。
理由もわからないまま、気持ちが沈んでしまう。
そんな日があるのは、決してあなただけではありません。
でも、ちょっとした習慣の積み重ねで、心の持ち方は少しずつ変わっていきます。
このnoteでは、「考え方を変える」のではなく、「日々の行動を少し変える」ことで、
心をやさしく整えていく7つの方法をご紹介します。
難しいことは一つもありません。
自分を責めずに、今日からそっと始められることだけ。
読み終わったとき、少しだけ気持ちが前を向いていたら嬉しいです。
それでは、一緒に見ていきましょう！
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この記事のライター
太陽
「なんで私ばっかり…」そんな想いを抱えていませんか？ 自分を責めがちなあなたへ。 ネガティブな思考をやさしく書きかえて、心がふっと軽くなる言葉を届けています。
ポンさん
ゼロワンch【フリーランス育成】
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