「もっと頑張らないと」
そう思うことがあります。
勉強を頑張る。仕事を頑張る。発信を頑張る。
でも、よく考えてみると、
「頑張る」って、具体的に何をすればいいんだろう？
僕も「noteを頑張ろう」と思うことがあります。
でも、それだけだと何をするかは決まっていません。
読書メモを見返していて、ここに関係する考え方がありました。
今日の「へえ。」
それが、
抽象的な言葉を、具体的な行動に変える。
という考え方です。
たとえば、
「読書を頑張る」
だけだと、何をするのか分かりません。
でも、
「寝る前に本を10ページ読む」
なら、何をすればいいか分かります。
同じように、
「発信を頑張る」
ではなく、
「今日、noteを1本投稿する」
にする。
「頑張る」という気持ちが足りないのではなく、
もしかすると、
「次に何をするか」が決まっていないだけ。
なのかもしれません。
1分だけ、考えてみる。
今あなたが、
「頑張りたい」
と思っていることは何ですか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
では、それを
「今日できる行動」
に変えると？
今日、＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿する。
大きなことでなくてOKです。
「英語を頑張る」→ 英単語を5個見る。
「運動を頑張る」→ 5分だけ歩く。
「読書を頑張る」→ 本を3ページ読む。
くらいでもいい。
TODAY'S ONE IDEA
「頑張る」を、「今日やること」に変えてみる。
僕なら、
「noteを頑張る」ではなく、
「今日も無料記事を1本出す」
にしてみます。
これなら、今からできます。
あなたの「頑張る」を1つだけ具体的にするとしたら、何をしますか？
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