忙しい人でも要点がつかめるよう、髪と健康を守る「抗酸化ビタミン」B6とCの働きを科学的根拠付きで整理しました。
暗記要らずのコツ・食べ方・タイミングまで一気にチェックできます。
活性酸素が過剰になるとタンパク質や脂質が酸化し、細胞が錆びたように劣化します。
毛母細胞（髪をつくる細胞）も例外ではなく、酸化ストレスが続くと抜け毛・白髪・頭皮老化を招くことが報告されています。
1. 何をしてくれる？
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この記事のライター
読み解き人
はじめまして、読み解き人（よみときびと）です。 柔道整復師として働いて約20年、開業して10年を過ぎました。 世の中で言われている体の痛みを緩和させる方法に疑問を持ち、海外の文献を検索し日々の施術に取り入れています。 日本って本当に遅れているんだなーと感じながら、現場で効果のあった施術方法をお伝えします。 基本的には電気療法の理論・理屈が中心となって紹介する予定です。 また、日常で気になったことや自分が実践していることも紹介します。 皆様、よろしくお願いします。
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るか
ちょり
