ハーブを摂取する(アダプトゲン)
髪が細り始める30〜50代は、仕事・家庭・加齢ストレスが一気に押し寄せるステージです。
ストレスは毛根を司るホルモンバランスを狂わせ、抜け毛を加速させます。
そこで登場するのが「アダプトゲン」。
聞き慣れない単語ですが、ストレス適応を助ける生薬群で、5分で理解できるシンプルな理論と確かな臨床データがあります。
本章では
- アダプトゲンとは何か
- ストレス─HPA軸─毛根の関係
- 科学的根拠がある4大ハーブの使い方
- 副作用回避のコツ
を、初学者でも即実践できるレベルまで噛み砕きます。
アダプトゲンとは
アダプトゲンは「ストレス状態で体を平常に戻す手助けをする植物」を指すロシア発祥の概念です。