こんにちは
寄り添わない心理カウンセラー【Y】です
あくまで例えなので、『心理カウンセリング』は、完全には筋力トレーニングと同じではないですが、
それでも、心理カウンセリングで行う事は筋トレとかなり似ていると言えるので『心の筋トレ』と表現していきます
今回の記事では、心理カウンセリングを「心の筋トレ」として考え、その機能と効果を解説します
そして、なぜ心理カウンセリングという方法が必要であり、どのように続けていけば良いのかを考えていきます
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