ジムフィールドが2ヵ月間の超集中短期ダイエットプログラムを開始！効果はあるの？

2ヵ月間の超短期でダイエットを成功させる！

昔ならそんな都合のいい方法なんてあるわけがないなんて言われがちな話でしたが今では某ダイエットトレーニングジムの成功もあり、現実的に可能だということが広く知れわたってきたのかなと思います。

今回は新しく2ヵ月間の超集中短期ダイエットプログラムを開始したパーソナルトレーニングジムがありましたので、記事として取り上げてみました。2ヵ月集中ダイエットプラン！ケトジェニック宅配食を食べて痩せる！」というようなプランなのです。

気軽に応募するようなトレーニングではありませんが、短期間で勝負をかけたいという場合、このようなダイエットのサービスを使ってみるのはありですよね。

ジムフィールドの場所はどこ？

ジムフィールドは全国に展開していますが、スタジオ数は25拠点（2021年10月時点）です。通える場所にあるのかどうかがまず問題です。

東日本
品川・浜松・麻布・横浜・藤沢・岐阜

西日本
梅田・桜ノ宮・京町堀・心斎橋・天王寺・西宮北口・西宮甲子園・森ノ宮・茨木・岡山・神戸住吉・十三・東梅田・扇町・住道・西九条・鹿児島・沖縄北谷

このような拠点が紹介されています。細かい場所等は割愛しますので是非公式のホームページを見て通える場所があるかを確認してみてください。

※ジムの場所はサービス内容等は現時点での内容であり随時変更となる可能性がありますので、必ず最終的には公式ページで確認するようにお願いします。

ジムフィールドの特徴について

ジムフィールドの今回の2ヵ月間のダイエットの特徴としては5つのことがあげられています。

・効果的な運動
・ケトジェニック食の提供
・日々の消費カロリーの見える化
・食事アドバイス
・質の高いパーソナルトレーナー

この項目だけを見ると、普通のことしか言っていないようにも見えてしまうのですが、その中身を見ていくと確かに他とは違う工夫がされていることがわかります。

１．効果的な運動

効果的な運動というと当たり前のようなのですが、ジムフィールドの場合楽しいジムだということで、きつい筋トレではなく、楽しめるような運動メソッドを紹介しています。

短期間で痩せるためにきついトレーニングをやる。きついけど高いお金を払っているしトレーナーもいる短期間だから頑張れる、これが今までの定番でしたけど、ジムフィールドの場合は楽しそうというのがわかります。ちょっとゲーム感覚っぽいようなトレーニングです。

だからといってトレーニング量が少ない等ではありませんのでしっかりと鍛えることもできるということです。

２．ケトジェニック食の提供

今回の2ヵ月間のトレーニングプランにはケトジェニック食の提供が含まれています。どれくらいの量を提供するかによって価格も変わってくるのですが、これがダイエットの成功に大きく関係してくるのではと考えられます。

ケトジェニック食は炭水化物をカットして脂質を多く摂取する食事方法。糖質制限ダイエットの応用のような感じでしょうか。

炭水化物を控えることでケトン体が発生し、中性脂肪や体脂肪を分解してくれるとされています。

この食事制限というのは非常に重要で、大きく体重を減らすには思い切った食事制限をするしかありません。運動をして筋力をつけて基礎代謝を上げたとしても、それが体重減少に作用する割合は限られていますし、有酸素運動でもその消費カロリーはわずかなものです。積み重ねていけば効果は出てきますし、そうして痩せていくのが自然なダイエット方法にはなりますが、本気で短期間でダイエットをしようとなると、それでは足りないのです。

食事制限によるダイエット効果は大きいです。ただ食事制限するだけではなかなか続かないということもあり、専用のケトジェニック食を提供してくれるということでより続けやすい環境となっているのでしょう。

なかなか自分で食事をコントロールするのは難しいですが、最初から食べるものが決まっているのはダイエットに成功しやすくなるコツの一つになるのかなと考えます。

３．日々の消費カロリーの見える化

毎日の消費カロリーがわかればカロリーコントロールをしやすくなり、痩せやすくなる。

これも定番のような話ですが、ジムフィールドの場合はより本格的なものを用意しています。最新のウェアラブルウォッチ「POLAR」を無料レンタルし心拍数をチェックし、運動量を見える化していくのです。

このくらいのトレーニングを何分やれば〇〇カロリーの消費というのは一般的にわかってもその個人個人が実際にどれだけのカロリーを消費しているのかはわかりません。自分の運動量を見える化すること、またその結果をトレーナーと共有するということでダイエットにより適したアドバイスが受けられるということになります。

一般的なカロリーコントロール、運動量のコントロールを行うダイエットはよくありますが、これは超本格的です。ここまで把握して行動すれば、間違った方法を摂ることもありませんし、うっかりダイエットには適さない食事をしてしまうこともなくなるでしょう。

４．食事アドバイス

食事のアドバイスについても上記の内容からも期待できると思いますが、こちらも良いものがあります。

一生太らない食事習慣ということで、単純な食事制限に走らない長期的な視点でのアドバイスももらえます。

さらにＡＩ自動食事計測ツール「カロミル」というものが登場し、栄養バランスをグラフ化してくれるというアイテムも出てきます。

食事管理までもより本格的になっていることがわかります。

食事制限をすれば痩せるということはみんながわかっていること。でも、実際に成功するのは難しいですし、単純に量を減らすだけというのはそう続けることができず多くの人が失敗、リバウンドしてしまっています。

ジムフィールドの食事アドバイスのノウハウは期待できそうです。

５．質の高いパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーの質が高いということ。これはもう当然でトレーナーの質次第でダイエットの成否が決まってしまいますよね。

特にジムフィールドの場合、きついトレーニングではない遊び心満載のトレーニングということで、特殊性があり、トレーナーにも期待したいところです。

実際、トレーナーは世界基準のライセンスを保持していていますし、数々の賞も獲得しています。パーソナルトレーニングジムは今ではどこでもあるように思われますがその質が保証されているかどうかはわかりません。

ジムフィールドの場合は厳しい基準を満たしているということで、トレーナーにも期待することができそうです。

ジムフィールドの料金について

ジムフィールドの2ヵ月ダイエットプランの場合、料金は以下のようになっています。

※金額は税込です。

他入会金が11,000円必要です。また全てのプランに2ヵ月16回のパーソナルトレーニングがついてきます。

トレーニング内容ではなく、食事提供量で金額が異なるというのが興味深いですね。

トレーニングを受けたいけれどもなるべく費用は安く抑えたいという場合、食事提供量の少ないプランにすれば多少は抑えることができるようになっています。

他の同等の短期間ダイエットを行っているパーソナルトレーニングジムと比較すると、他のジムは同じ料金でトレーニング料金のみだったりします。食事もついてくることを考えると実はコスパはかなり良くなってくるのかもしれません。

決して一般のジムのように安い料金ではなく気軽とはいえない金額にはなっていますが、パーソナルジムを2ヵ月間通うということに加えて、食事も入る、そして高確率でダイエットに成功できるということを考えると、これは十分に通う価値はあるのかなとも思います。

ジムフィールドの口コミ・評判は？

ジムフィールドに通っている人の口コミ・評判としてはどのようなものがあるのでしょうか？

実はジムフィールドは2ヵ月間短期のダイエットプランだけではなく、他のパーソナルトレーニングも行っていますので、口コミ・評判というのはそれだけではありません。

全体としての評価になってくるのですが、今のところ良い評価がたくさん出ています。

・半年間で15キロのダイエットに成功しました。

・遊び感覚で楽しく続けられました。

・毎回きつくはあるのですが、トレーニング後には達成感もあり満足しています。

このような口コミ等が確認できています。

悪い口コミ等はないかなと探してみたのですが、今のところ全然悪い内容が見つかりません。

これはおそらくですが、納得感のあるサービスを提供できているからになるのでしょう。格安のサービスであればどうしても上手くいかない人、思っていたのと違う人が出てきますが、ジムフィールドの今回のサービスの場合は価格もそれなりに高く、本気の人しか応募してきません。

それに対して提供しているものも本気のものでラインナップを見ても納得感の高いものになっています。本気の人だけが応募してきちんとしたサービスを提供できているというwin-win状態を実現できているということです。

お金をかけて本気で勝負をしたいのであればこのようなサービスを選んでおきたいですね。

ジムフィールドの短期間ダイエットを利用するべきか？

ここではジムフィールドの2ヵ月間短期ダイエットについて紹介をしました。

ここに参加して効果が得られるのかどうか？これは真剣に取り組んで効果がないとは考えにくいものになります。

別にジムフィールドだからというわけではなく、このようなパーソナルトレーニングに申し込んで真剣に取り組めば基本的には成功することはできるようになっています。

ダイエットに成功するためのノウハウというのは既に蓄積されていて、あとはそれを実行できる環境にあるのかどうかというその差です。

その中でもジムフィールドを選ぶのかどうか。これは好みの問題もありますのでぜひ実際に行ってみて考えてみてください。

相性というのもあるかと思いますし、実際に体験してわかることもあるかと思います。

いきなり全額申し込みで気合いを入れるというのも決して悪くはありませんが、体験レッスンがあるところで体験して感覚を掴んでみるというのもいいと思いますね。