ボクササイズなら自宅でも気軽にできる!

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yoimono

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最近ボクササイズがお気に入りでほぼ毎日、自宅で頑張っています。

ダイエットをするための運動や筋トレ等を考えても、なかなか自宅でできない、やりにくいというものは多いです。

マンションで飛び跳ねるような運動はちょっと厳しいし、筋トレをするにも本格的なものだと場所がなかったりもします。

本格的にやっている人はいいですが、ダイエット目的でちょっとやって疲れてやめてしまってはたいした効果も出ないですよね。

そこで新しく始めてみたのが自宅でのボクササイズです。

ちょうどyoutubeに良さそうな動画がありましたので、試してみたら結構ハマって続いています。

Youtube再生
Youtube再生

自分一人だけで何の音楽もなしにやったら、1~2分で飽きて終わってしまうと思います。

でも、きちんと音楽とレクチャーがあるから最後までできます。

ちょっとしたゲーム感覚でできるのがボクササイズ。

これで本当に痩せることができるのかどうかはわかりませんが、やらないよりやった方がいいに決まっています。

それに終わったときに汗をかいていれば、少なからずカロリーを消費しているということ。

すぐには効かなくても長期的に続けていけばダイエットに成功できるのではないでしょうか。

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良いものの紹介、また世の中の動きに対しての意見等を書いていきます。ダイエット・英語学習・サプリメント・通信・教育・働き方等のジャンルが好きだったりします。

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