お腹の脂肪を減らすことができるサプリメント。
そういうサプリメントは探すとよく出てきますが、いろいろなものが出てきて、どれがいいのか非常にわかりにくいです。
ダイエット系のサプリメントを選ぶのであれば、しっかりと根拠があるものを選びたいもの。
今回紹介したいのは「しなりずむ」というサプリメントになるのですが、根拠が表示されていますし、気になるものとなっています。
大豆プロテイン、ブラックジンジャーの組み合わせの機能性表示食品は初ということで、注目したいところです。
ここではしなりずむで脂肪を減らすその理由や利用者の口コミ・評判等についてチェックしていきます。
１．機能性表示食品であることの強み
しなりずむはもともと通常のサプリメントであったものが機能性表示食品になったということをアピールしています。
機能性表示食品なのかどうか、この違いは大きいです。よくサプリメントではっきりしたことを書けずに曖昧な表現になっているものは、この機能性表示食品の資格を取得できていないためそうせざると得なくなっているからです。機能性表示食品となることで、明確に効果がある成分を届け出ているということになり、その品質の信頼性が高まります。
しなりずむの届け出はブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンというもの。
「日常活動時のエネルギー代謝において、脂肪を消費しやすくする作用により、腹部の脂肪（内臓脂肪及び皮下脂肪）を減らす機能がある」ということが書かれています。
脂肪を減らすのに効きそうだけど、本当かどうかわからないというサプリメントを飲むよりも、明らかに効果が書かれているもの、実験結果が出ているものを飲みたいですよね。
しなりずむの場合、12週間で腹部層脂肪面積が平均17cm2減少したというような結果も掲載されています。
２．プロテインが追加されていることに注目
しなりずむの特徴としてプロテインが追加されているというものがあります。さらにプロテイン5杯分のHMBもプラス。これはどういうことかというと、筋肉面での強化も見込めるということです。
プロテイン、HMBという成分は筋肉系サプリに配合されている成分です。筋肉をつけることによってより脂肪を燃やしやすい体を作っていきます。脂肪を筋肉に変えることで、体も引き締まりますし、脂肪燃焼効率も上がっていきます。
よくプロテインを飲むと筋肉がムキムキになって理想の体とは違うタイプになってしまうのでは？と心配する人がいますが、そんなことはありません。特に女性の場合、そう簡単に筋肉はつかなくて、ムキムキになっている、バキバキに腹筋が割れているとかそういう人は相当なトレーニングを積んでいます。
一般的な大人の女性は筋肉量はむしろ足りなさすぎるくらいであり、プロテインを取って運動をして筋肉をつけるくらいで良い体が出来上がってきます。
３．しなりずむ利用者の口コミ・評判について
しなりずむを実際に使った人の口コミ・評判としてはどのようなものが出ているのでしょうか。
・飲み始めてからまだ1ヵ月くらいですが、とりあえずお腹周りとかはすっきりキープできています。変な苦い味とかしないのもポイント高いです。
・小さくて飲みやすい感じです。
・プロテインもいいと思っているのですが、粉末タイプだと面倒で続かなかったです。しなりずむに配合されているのはいいなと思いました。女性らしい身体づくりに役立てたいです。
・食事制限はしたくない方にも忙しくて中々ジムに行けない方にもおすすめなサプリです。
・私には効果がわからなくて、プロテインを飲んだ方がいいと思いました。
・ドリンクタイプではなくサプリなのでどこでも飲めるのがいいです。
・いつの間にかお腹周りがスッキリしてきました。合う合わないがありますが私にはこれがヒットしています。
・ずっと落ちなかった体重が2キロ落ちました。筋トレしていたのも大きいと思います。
このような口コミ・評判が出ているのが確認できています。
しなりずむにはダイエットサプリのようなイメージを持っていたのですが、意外とプロテインサプリとして利用している方も多い感じですね。
４．口コミからわかる効果はどうなのか？
口コミを見ている限り効果を感じた人もいればそうでない人もいるという感じです。
サプリメントですので合う合わないはあるのは仕方がない部分でもあります。
プロテインを期待して飲んでいる人の中には普通のプロテインの方がいいと感じる人もいるようです。これは液体のプロテインなのか錠剤のプロテインなのかにもよりますし、何が合うのかは実際に試してみないとということでどれが優れていて、どれがダメなのかという話ではありません。体への相性がどうしてもありますからね。
ダイエットに関しては、機能性表示食品だということもあり、飲んでみて効果がゼロというのは基本的には考えられないものです。効果がないという人の場合、純粋な摂取カロリーと消費カロリーのバランスが成り立っていない可能性もあります。
しなりずむを飲んだからといっていくら食べても太らないとか、全く運動しなくても太らないとかそういうことはありえません、12週間で17cm2の脂肪減少なんて結果も出ているわけですが、それ以上の増加量で食べていたり、著しく運動量が少なければ効果は出ないでしょう。
あくまで現状に対してプラスアルファで痩せやすい結果がつき、またプロテイン効果が身体が作られてくるものだと考えておくのがいいでしょう。楽して痩せられるというのは間違ってはいないですが、油断しすぎず、しっかりとできることはやっておくことです。
５．年齢とともに落ちる基礎代謝を上げる
しなりずむのページにはこんな悩みはありませんか？と提示しています。
・食べ過ぎているわけじゃないのになぜか太る
・いろいろ我慢ばかりしている
・ズボンにおなかが乗ってしまう
・ゆったりとした服しか着れなくなった
・年齢とともに体型の変化を感じる
このような悩みに対してしなりずむがいいのではと提案しているのです。
本当によく感じるのが「食べ過ぎているわけでないのに太る」ですね。
食べすぎで太るなら当たり前でそれであれば量を減らす等の改善のしようがあるのですが、いつもと食べている量は変わらない、他の人と比べても食べている量は特別に多くないのにも関わらず太ってきてしまうという現象は実際にあります。
多く食べていないというだけで実は食べているということならまだわかりますが、本当に食べていなくても太ってしまうのです。
その理由としては年齢とともに基礎代謝が落ちてきてしまうということがあります。年齢太りとも言われていて、どんどん代謝が落ちてしまうため、今までと同じ量しか食べていないにも関わらず食べたものをエネルギーとして消費できずに体に蓄え続けてしまうのです。
このような基礎代謝が下がってしまう問題を解決するための一つがしなりずむにもなります。同じ量を食べても脂肪として蓄えにくくして、筋力もつけていく。そうすることで昔と同じ基礎代謝を維持し続けられるようになっていきます。
さすがにしなりずむだけを飲んでいれば後は何をしてもいいというわけではなく、その年齢に合った努力、筋トレのようなことをしていかなければいけないという部分もあります。
ですがまずは基礎代謝の低下を抑えるためにしなりずむのようなサプリを始めてみるというのも良い方法です。
６．ジム通いやカロリー制限はとてもできないという人へ
しなりずむの公式ページを見ると、ジム通いやムリなカロリー制限には抵抗が・・ということで、そういう人を対象としてこのサプリを飲むことをすすめています。
確かに何もしないよりはしなりずむを飲んだりした方がいいでしょう。
でも、やっぱりそれだけでは今はよくても、この先を考えていくと決してよくはありません。現代人の生活は、カロリー摂取と消費のバランスが悪く、運動量が極めて少なくなってしまっています。
普段の家事であったり、仕事に出かけたり等はあるにしても、ほとんどのことが頭は使っても運動量が必要になることが減ってきて、カロリー消費はどんどん減ってきてしまっています。
しなりずむを使いながらも、自分でもできる運動というのも考えていった方がいいでしょう。しなりずむ公式自体も商品をすすめながらも、運動もおすすめしています。
-10kgダイエットした医師に聞いたダイエット成功の秘訣ということでも、運動はスキマ時間でもできるということで
・エスカレーターよりも階段を使う
・少し遠回りして帰る
・家でスクワットを30回する
・電車の中で立ったまま姿勢を正しくしてインナーマッスルを鍛える
・電動自転車ではなく、あえて普通の自転車に乗る
・早歩きを意識する
このようなことをおすすめしています。
しなりずむの成分的にもプロテインが入っていますので、その効果を最大限に活かすには飲んで何もしないではなく、動いた方が良い結果が出やすくなるはずです。
なかなか外に出るのがつらいという人は自宅でオンラインヨガをやるなんて方法もあります。私も自宅で試したりしてみたのですが、これはいいと思いました。
⇒参考 オンラインヨガSOELU（ソエル）ってどう？口コミ・評判は？
どんなことでもいいので日常の中に運動を取り入れてみる。そしてしなりずむのようなサプリを飲んで脂肪燃焼と筋肉量増加を狙ってみるということが大切ですね。
７．しなりずむはどこで購入するのがお得なの？
しなりずむを購入する場合、どこで購入するのがお得なのかということ。
これはショッピングモール等ではなく、公式サイトで購入するのが一番です。
公式サイトの定期コースであれば、通常価格4,980円(税込5,378円)のものが初回価格980円（税込1,058円）で購入することができるようになります。
そして2回目以降も3,980円(税込4,298円)で購入することができます。
定期購入ということで条件がつくのではと思うかもしれませんが、しなりずむに関しては、特に〇回購入しなければいけないというような条件は設定されていません。
さすがに1回飲んでだけで凄い効果を発揮できるようなものではなく、継続して飲んで効果を感じるという商品にはなりますが、無理に続けなければいけないという仕組みではありませんので安心して利用することができます。
上記のように定期購入の場合、45日間返金保証というものもついてきます。万一しなりずむが合わない場合は返金してもらえるということで、安心できる制度です。
基本的にブラックジンジャー抽出物＋プロテイン類がメインのサプリメントになりますので特に体に問題が起こったりするようなものではなく、ボディメイクをしている人であれば普通に飲んでいたりするものなので大きな心配をする必要はありませんが、念のための制度ということで用意されているのはいいですよね。
８．まとめ
ここではしなりずむのサプリメントについて紹介しました。
一般的なサプリメントとは異なり機能性表示食品となっていることもあり、しっかりとした実証結果があり、効果が期待できるということ。
またプロテインを含むということで脂肪燃焼だけではなく、筋力もつけてボディメイクもできる、良い身体をつくっていくこともできるということで魅力的なサプリメントの一つなのかなとは思います。
今太ってきた等の自覚がある、今後危ないと思っているのであれば、何かの行動をしていかなければいけません。黙ったままでは、年齢とともに基礎代謝が落ちてきてしまいますし、使わない筋肉はどんどん落ちてしまいますます太りやすい身体に変わっていってしまいます。
しなりずむのようなサプリメントを使いつつ、何か日常の中でできることを探してみるというのはいかがでしょうか。
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