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光目覚まし時計を試したことがある方はいらっしゃいますか？
音の代わりに光で目覚めるということで健康上とても良い効果が見込める商品だったのですが、ついにその進化版が販売されることになりました。
同社の商品でいえばinti（インティ）という光目覚まし時計であったものが、「トトノエライト」という睡眠リズム照明、睡眠環境を整えてくれる時計として再登場したのです。
今までの起きるときに気持ちよく起きられる、健康的に起きられるということに加えて、寝るときに気持ちよく眠ることができる、赤色LEDを利用することによって寝るときのナイトルーティンを妨げないという問題を解消することができるようになります。
ここではトトノエライトについての商品の紹介、また現時点での口コミ・評判、販売店情報等について紹介をしていきたいと思います。
※現在は廉価版のトトノエライトプレーンを推奨しています。
起きるときの光目覚ましだけでも意味があります
今回のトトノエライトは睡眠時の環境を整えるという役割を押していますが、通常の光目覚まし時計としての機能も変わらずについています。
私は従来の光目覚まし時計を使っていたのですが、確かに気持ちがいい光が出てくれます。この光は別に朝だけではなく使いたいときに使えますので、気分転換・集中力を高めたい等のときに日中使っても大丈夫なのです。
テレワーク中で気分が滅入って着た時等に使うと良かったりします。光によってセロトニンを生成でき、眠気を無くなってきますし、鬱気分等も解消されるのです。こういう気分解消というのは本当に大事です。モチベーションもこのような細かいことによって変わってきたりします。
朝つらいのにイヤイヤ起きるというのと、日光の光と同じような自然光レベルの光を浴びて体が自然に起きてくれるのでは天と地ほどの差があります。
今回のトトノエライトはこの光目覚まし＋寝るときの赤色LEDということでその期待値もまた高まってくるんですよね。
睡眠時は赤い光でナイトルーティン
トトノエライトが一般的な光目覚まし時計と異なるところは睡眠時の赤色LEDの仕組みができたというところ。
赤色LEDで従来のライトとは全く異なる眠るための空間を作り出すことができます。公式サイトでは
・寝る前のストレッチ
・ハーブティでリラックス
・アロマを炊く
・読書
が書かれています。また寝る前のスマホも真っ暗な中ではなく、赤色LEDの中でだとメラトニンの分泌を妨げないとされています。メラトニンというのは睡眠リズム調整の物質でスマホの光によって分泌が抑えられると朝・日中と認識され眠れなくなってしまうのです。
私自身も寝る前にスマホをよく見たりしています。最初から寝る前のスマホはよくないことだとわかってはいるのですが、それでもついつい見てしまいますし、ある程度スマホを見たりしてから寝るのがルーティンになっているという人も多いのではないでしょうか。
少しずつ睡眠に悪影響を与えているかもしれないナイトルーティン。それも赤色LEDの光を使うことによって緩和することができたりするのであればいいですよね。
紫外線をほとんど出さない仕組み
トトノエライトには起床時の通常の白色LED、睡眠時の赤色LEDと2種類使っているのですがこのLEDには紫外線はほとんど含まれないとされています。
これが日光との大きな違いです。日光を浴びることは良いとされていても、最近は紫外線問題、日焼けの問題等が出てきてしまいます。肌が焼ける、荒れる等の問題は今ではみんなが気にしていること。そうした問題がないというのはいいことです。光を思いっきり浴び放題というのはいいものです。
このあたりの紫外線の制御であったり、朝気持ちよく起きられる光の強さであったり、今回加わった赤色LEDの精度。このあたりはある程度の価格がする良い時計を選びたいものです。安い光目覚まし関連の時計もたくさん販売されていますが、やはりその光を浴び続けるものとなると中途半端なものは選びたくありません。
体内時計をリセットするということは大事です
体内時計を定期的にリセットして体を整えるというのは大事なことです。よく言われるのが人間の体内時計は1日25時間であり、実際の1日24時間とは時間がずれてしまっているということ。
普通に生活しているだけでどんどん体内時計は後ろ通しになり、体が追いついてこなくなってきます。朝起きた状態がかなりつらいというとき、それが日中だんだんと楽になってくるという場合は体内時計の問題が大きく、トトノエライトのような光目覚まし時計を使うことが解決してくれる可能性はあります。
このような体内時計の調整というのは少しずつ体に影響してきます。朝起きるのがつらいから出勤する人はそれだけで負担がかかってしまいますし、出勤に関わらず午前中の仕事等のパフォーマンスに影響してきます。
午後にならないと力が出てこないというのは、もの凄い損失になってしまいます。午前のうちに片付けられないものが出てくる。時間を半分くらい損してしまっているようなものです。午前のうちに大事なことをさっと終わらせられると一日が有意義に使えるようになってくるものです。
主婦・子ども・赤ちゃんへの睡眠対策としても使えます
なんとなく一生懸命働くビジネスパーソン向けの睡眠調整時計のように書きましたが、トトノエライトは子ども・赤ちゃんへの睡眠対策も想定されて作られています。
- ・赤ちゃんの夜間のぐずぐずにお悩みの方
- ・起きられなくて学校への遅れがちなお子さんでお悩みの方
- ・お腹の赤ちゃんのために生活リズムを整える
このような目的でも使えるように想定されています。
年齢等に関係なく赤色LEDは落ち着いて眠ることができますので、赤ちゃんや子どもにとっても役に立つのです。
子どももトトノエライトの前身のinti光目覚ましでも朝起きられるようになって学校生活がかなり楽になったというような話は多くありました。
睡眠に良い影響を与えるのは年齢性別問わず。よく出来るものであればした方がいいですよね。
トトノエライトの販売店はどのようになっているの？
トトノエライトの販売店ですが、ここの時計関連については通常店頭での販売はなく通販のみでの取り扱いとなっています。
各種百貨店や東急ハンズ・ロフト等ではありそうな気もするのですが、一般的に置いていることはありません。おそらくあっても何かのイベントのときだったりするので通常見ることは難しいでしょう。
商品を試せるショールームというのもあるのですが、こちらは熊本県。
住所：862-0954 熊本県熊本市中央区神水1-24-6 建神ビル8F
予約なしで開発販売会社のムーンムーン社の製品をいろいろと試せるのですが、ちょっと行ける人は限られてしまうかなという感じです。
他のところへの卸売り等も行っていませんので、安く購入等の方法もありません。
基本的には公式サイトでの購入になるということで考えておいてください。
3ヵ月間の全額返金制度あり
どうしても現物を使用してから購入できるというわけではありませんので使用に関して不安というところもあるかと思います。
この会社はしっかりとした会社ですし、私はここのスタッフや社長さんも話したこともありますし安心できるところにはなるのですが、それでも不安という人もいるでしょう。
トトノエライトには3ヵ月間の全額返金保証制度が用意されています。
誰でも自由に返金してもらえるというわけではなく、条件はあります。
しっかりと睡眠日誌をつける＋アンケートへの回答が必要になるのでハードルはちょっと高めかなと思われます。適当に使って途中で飽きたから返金というのはNGでしっかりと真剣に使用した上で、それでも効果を感じられないのであれば返金に応じてくれるというものです。
本当に真剣に使うつもりだけど心配という人にとっては役に立つ制度になるのかもしれません。
私自身は以前の光目覚まししか使ったことがありませんので赤色LED側の方はわかりませんのが、この製品を使っても全く効果がないなんてことはありえないと考えます。。むしろそれよりはやめる人というのは定期的に使わない人、面倒と思って使わなくなる人の方が多いのかなと感じます。結局きちんと睡眠環境を改善しようと考えていないと、いくら健康に良いことがわかっていてもやめてしまうというものです。
しっかりと取り組みたい人にとってはきちんとした効果が出るものではないかと以前の使用者としても考えています。
※現在は廉価版のトトノエライトプレーンを推奨しています。
トトノエライトの口コミ・評判について
トトノエライトの口コミ・評判等の情報ですが、この記事を書いている時点ではまだ新製品になりますので一般市場に口コミ・評判等が溢れているわけではありません。
参考になりそうな情報としてはyoutubeで出てきています。
こちらは開発者の説明ということです。イメージはわかりますよね。
ちなみにクラウドファンディングも行われましたが、サポーター573人、応援購入金額17百万円以上ということでかなり期待値が高いという結果が出ています。
※動画は削除されました。
21歳ひとり暮らしグラドルの1日ルーティン
こちらもプロモーション用になるのでしょうけど、実際にトトノエライトを使っている感じが出てきています。
夜バージョンが出てくるのは7:14～から。赤い光の空間は独特ですよね。動画の演出のように見えますが、これが実際の光です。
美容器具にも使用されている波数なので美容にもいい、すぐに眠れるというようなことが出てきています。
【2児ママ】ねぇ〜〜最近の育児の悩み聞いてほしい！！！！涙
5:00～トトノエライトについて説明をしています。
こちらは宣伝色が強い内容ですがイメージは理解できるかなと思います。赤ちゃんのねんねルーティンとしても良いということ。
他にもGIZMODEでもトトノエライトについて検証している記事もありますね。
「白じゃなくて赤い光ってのが、なんか落ち着く。枕元に置いて使ってるんだけど、感覚としては羊を数えてるようなふわふわしたイメージが近いかも。LEDにぼんやり照らされながら赤い天井を見てるだけなんだけど、何も対象がない真っ暗な中で眠るよりも、眠りへの暗示がかけやすい気がする」https://www.gizmodo.jp/2021/07/totonoe-light.html
こんなコメントも出ていて興味深いものになっています。
これからクラウドファンディングで購入した人や一般購入の人の声もまた出てくるかと思います。口コミ・評判等が充実してきたらまた紹介をしたいと思います。
トトノエライトは予約で順次発送です
トトノエライトですが、現時点ではえ予約をして順次発送というような状態になっています。そのときの人気度合いによっても発送時期等も変わってくるかと思います。
気になる方はぜひ公式情報をチェックしてみてください。
※現在は廉価版のトトノエライトプレーンを推奨しています。
【旧記事】
こちらの以前の光目覚ましインティ(inti)についての記事です。
今回のトトノエライトの方が性能は上になっていますので、今はトトノエライトの方を購入することをおすすめします。
この記事のライター
