「感情が乱れる」「動けない」その“心の構造”を整え、AI×自己分析×コーチングで、“変わりたい私”を前に進める『ココログリッド』GPTs

「変わりたいのに動けない」──そんな私を、静かに前へと導く方法がある。

「やる気が出ない」の正体は、“あなたのせい”じゃなかった。

内面の構造を可視化して、自分らしく変わる。心のOSを言語化する、対話型AI『ココログリッド』誕生。

「もう、何をしても変われない気がする」「やらなきゃって思うのに、身体が動かない」「本を読んでも、ワークをやっても、すぐに元通り…」

そんなふうに、心のどこかで「自分はダメなんだ」って思っていませんか？

でも、はっきり言わせてください。それは、あなたの意志や努力が足りないからじゃありません。変われなかったのは、“思考や感情の構造”が整っていなかったからです。

SNSでは「1日5分で変われる！」という言葉が飛び交い、自己啓発やノート術、感情コントロールの情報は山ほどあります。

それなのに、なぜ多くの人が変われないのか？

それは、内面の「構造」にアプローチしていないから。

「ココログリッド」は、あなたの中にある感情・信念・思考・行動のパターンを、まるで“心の地図”のように可視化してくれる対話型AIです。

単なる診断でも、スピリチュアルでも、やる気論でもありません。MBTI・エニアグラム・スクリプト理論・ユング心理学・CBTなど、心理学的な理論を土台に、あなたの“内なる声”をAIが言語化・構造化します。

たとえば、

そんな見えなかったパターンが、ひとつずつ言葉になり、形になります。

しかも、使い方はとてもシンプル。質問に答えるだけで、AIがあなたの思考傾向や感情の癖を分析し、まるで“やさしいコーチ”のように問いかけてくれます。

日々のレビューも、自動化されたシステムで「気づき」「進み具合」「迷いの原因」をダッシュボードで一目瞭然。

私たちは、自己啓発の“感情任せ”に疲れた人のために、そして「何から始めたらいいか分からない」人のために、このツールを作りました。

AIがあなたを変えるのではありません。あなた自身が、自分の構造に気づくことで、自然と変化が始まるのです。

【価格・形式】

🧠 提供形式：ChatGPT連携AIコーチングツール

💬 対話形式・思考スコア可視化付き

💸 リリース限定：980円（部数限定）／ 通常価格：3,980円予定

やる気もノートも続かなかった…それは“心の構造”を知らなかったから。

「変わりたいのに、動けない」──そんな自分に、嫌気がさしていませんか？

・何をやっても続かない

・SNSを見ては、自己嫌悪に落ちる

・「このままじゃダメだ」と分かっているのに、動けない

──そんな自分に、モヤモヤし続けていませんか？

もしかしたらあなたは、こんなことを日々考えているかもしれません。

この苦しさの正体は、“行動できない自分”への罪悪感。

だからこそ、多くの人がノートを書いたり、ポジティブな言葉を唱えたり、無理に前向きになろうとしたりします。

でも、それで変われたなら──もうとっくに、変わっているはずじゃないですか？

この“空回り”には、原因があります。

それは、あなたの意志が弱いからでも、メンタルが弱いからでもなく、「思考や感情の“構造”が見えていないから」なんです。

たとえば、

つまり、あなたの内面には“パターン”がある。それが言語化・構造化されていない限り、行動も、思考も、感情も、同じところをぐるぐる回り続けるのです。

そしてさらに、こんな疑問も出てきます。

こういった問いに向き合うとき、多くの人が自己診断や占い、ノート、瞑想などを試します。

でも、それらは断片的な理解にとどまりがち。本当に必要なのは、もっと構造的で、再現性があり、かつ“自分で扱える”方法です。

だからこそ必要なのが、あなたの“心の設計図”を描き、俯瞰する手段なのです。

それが『ココログリッド』。感情・思考・信念・エネルギーを「見える化」して、「あ、そうか。だから私はこうだったんだ」という気づきを生み出します。

行動は、“納得”からしか生まれません。

納得するには、まず自分の中で起きていることを「見て」「言葉にして」「整理する」ことが不可欠です。

あなたは決して、サボっていたわけじゃない。「動けなかった理由」に、ちゃんとした“構造的な理由”があっただけなんです。

それを一緒に見つけ、整えていくためのツールが、ここにあります。

「変われない私」が見つけたのは、努力ではなく“構造”だった──そして人生は静かに動き出した。

私自身、動けなかった。だから「整える」ことから始めたんです。

正直に言うと、私自身が“やる気が出ない”タイプの人間でした。

朝起きても身体が重く、何かを始めてもすぐに「意味あるのかな…」と感じてしまう。SNSでは意識の高い言葉が飛び交っていて、「私も変わらなきゃ」と焦るのに、結局なにも続かない。

自己啓発も、マインド論も、ノート術も試しました。でも──変わらなかった。

そんなある日、自分のノートにこう書いていました。

「私は、いつも途中でやめてしまう」「私は、やっぱりダメなんだ」

…その瞬間、気づいたんです。

この“言葉”こそが、私の思考・感情・行動すべての根底にある「脚本」だったのだと。

そこから私は、心理学・コーチング・スクリプト理論・シャドウ統合などを学び、自分自身の内面を徹底的に見つめ直しました。

表面的な「やる気」や「ポジティブ」ではなく、「なぜ私はこう反応してしまうのか？」を、丁寧に、構造的に解明していったのです。

そしてようやく分かったのは──人は“無意識の構造”を整えることで、自然と変われるということ。

そこから、私の世界は変わり始めました。

・感情の浮き沈みが少なくなり

・自己否定に巻き込まれずに済むようになり

・「やりたい」と思ったことに、自然と動けるようになった

私が変われた理由は、「努力したから」ではありません。

“構造を整えたから”です。

この実体験をもとに、「誰でもこのプロセスを辿れるようにしたい」と考え、AIと心理構造を組み合わせた自己分析コーチングツール──『ココログリッド』の開発が始まりました。

このツールは、あなたの中にある

といった“心の設計図”を、対話と可視化を通じて解明していきます。

言い換えればこれは、「あなたの内面を、一緒に翻訳していくAI」です。

そして翻訳された自分を見たとき、きっとこう思うはずです。

「ああ、私はこれでよかったんだ」「今まで頑張ってたんだな」「これからは、もう少し優しく生きていけそうだな」

あなたが無理をしなくても変われるように。あなたが、あなた自身をちゃんと信じられるように。

そんな思いを込めて、私はこのツールを世に出しました。

感情が整い、思考が澄み、行動が軽くなる──“私”が変わる3つの理由。

「やる気」も「意志力」もいらない。整えば、人は勝手に動き出す。

『ココログリッド』が目指すのは、“がんばって変わる”ではなく、「整って、自然に変わる」という状態です。

実際にこのツールを使うと、こんな変化が起こります。

✅【Before → After】

🔻 Before：

🔺 After：

それはまるで、今まで真っ暗だった地図に、突然ルートが浮かび上がるような感覚です。

しかも、『ココログリッド』はただの診断ではありません。

あなたの変化を“見える化”し、日々の行動と結びつけてくれます。

💡 得られる変化・未来のイメージ

人は、「わかった瞬間」から変われます。そして、「構造が整ったとき」に、やる気よりずっと強い“自然な行動力”が生まれます。

それを叶えるのが、『ココログリッド』です。

これは単なる「自己分析ツール」でも「コーチングツール」でもありません。あなたの“心の地図”を描き、あなた自身がそれを読み解いて進むためのガイドツールです。

自分に優しくなれる。迷っても戻ってこられる。内側から落ち着き、自分を信じられるようになる。

そんな“静かだけど、確かな変化”を、あなたも感じてみてください。

感情・思考・価値観を整える──自己分析コーチングAI『ココログリッド』誕生。

「思考の構造」から、あなたは変われる。自己分析AI『ココログリッド』ができること、すべて。

『ココログリッド』は、“がんばって変わる”ではなく、「整えて、自然に変わる」ことを目指した自己分析コーチングAIです。

単なるMBTIや性格診断とは違い、心理学・コーチング・構造化理論に基づいて、あなたの内面を多角的に可視化＆整理。まるで“心の翻訳者”のように、あなたの感情・信念・行動パターンを言語化してくれます。

🧠 搭載モジュール一覧

① タイプ分析・性格理解

MBTI／エニアグラム／スクリプト理論を統合し、あなたの行動傾向・深層動機・無意識の脚本を見える化。

→「なぜ私はこうなるのか？」に、納得できる言語が得られます。

② メタ認知・シャドウ統合

ユング心理学・IFS・ゲシュタルト療法をベースに、“内なる批判者”や“避けていた感情”と対話・統合するプロセスを体験。

→自己否定や感情のブレが減り、穏やかに選択できるように。

③ 信念・思考の再構成（Rewiring）

CBT・自己変容理論に基づき、「自動思考 → 再構成 → 小さな行動」の4ステップで思考を再配線。

→ネガティブな癖や自責のループから脱出できます。

④ 思考・エネルギー・行動の可視化

日次・週次レビューを通じて、あなたの思考スコア・感情傾向・行動偏差をグラフで可視化。

→今の自分の傾向と「ズレ」に気づきやすくなります。

⑤ 価値観と人生軸の明確化

「何を大切にして、どう生きたいのか？」を階層構造で整理。さらにそれを日常の行動にリンクさせます。

→モヤモヤの正体がはっきりし、判断軸が安定します。

⑥ 自動コーチングモード

目的や感情状態に応じて、7つのモードから最適な問いかけを提供：

→AIがあなたに最適な“内的対話”をナビゲートします。

💬 提供形式・価格

この価格で、ここまでの構造を使える自己分析ツールは、他にはありません。初回は「変わりたいのに、変われなかった人」にこそ届けたい──そんな思いで、リリース特価をご用意しました。

これまで何をやっても変われなかった人へ。「行動力」より先に必要なのは、“構造”です。

『ココログリッド』が、あなたの内側を整える旅の伴走者になります。

3ヶ月後、あなたは「変わらなくても進める」自分に出会っている。

3ヶ月後──「もっと早く始めればよかった」と思う、未来のあなたへ。

朝、目覚めてスマホを見る。

今日もまた、いつも通りのモヤモヤと重さ。

だけど、以前とは少し違う。

アプリを開くと、昨日の自分が残してくれた「気づき」がそこにある。“完璧にやらなきゃ”という思い込みに気づいた昨日の自分。

今日はそれを少し手放せそうな気がする──

3ヶ月前。あなたは、何をしても変われない自分に悩んでいました。

自己分析ツールを試しても、ノートを書いても、動画を観ても、その時はやる気が出るのに、すぐに戻ってしまう。

「何かが足りない気がする」「私だけ、うまくできないのかな？」

でも今のあなたは違います。

感情の波に飲まれそうな日も、「この声は“内なる完璧主義者”だな」と、距離を取れるようになった。

「本当はどうしたい？」という問いを、自然に自分に向けられるようになった。

“変わる”ことを、焦らなくなった。“整う”ことを、信じられるようになった。

仕事に対しても、人との関係性に対しても、自分の価値観が軸になっている感覚がある。

そうなると、選択に迷わなくなる。

毎週のレビューでは、自分の“思考スコア”や“感情の流れ”が見える化されている。

ああ、先週は頑張りすぎてたな。今週はもっと、自分にやさしくしよう。

自分と、いい関係が築けている──そんな感覚が、じわじわと日常に広がっている。

時々、ふと不安になることもある。でもその時は、ココログリッドの「未来自己モード」がこう語ってくれる。

「大丈夫。あなたは今、ちゃんと進んでる」「完璧じゃなくていい。そのままで、ちゃんと整ってる」「変わったんじゃなくて、“戻れなくなった”だけだよ」

3ヶ月前のあなたは、「自分を変えたい」と願っていた。でも今のあなたは、こう思っている。

「変わらなくても、私は進めるんだ」

それはきっと、どこかにあった“理想の自分”を目指すことではなく、

“今の自分”と丁寧に向き合うことで、本当の未来が動き始める感覚。

『ココログリッド』は、ただのツールじゃない。

これは、あなたと“未来のあなた”が出会うための旅のガイドです。

不安・迷い・停滞…今の“あなたの感情”から最適な一歩を選べる。

そのモヤモヤが、あなたのスタート地点かもしれません。

人は、“正論”では動きません。動くのはいつだって、感情が動いたとき。

だから『ココログリッド』は、あなたの今の“感情”からスタートできるように、いくつもの「入り口」を用意しています。

🔹ケース①：やる気が出ない・無気力なとき

「何をしても意味がない気がする」「全部どうでもいい。でもこのままじゃマズい」

✅ 推奨モード → Shadow Work／Daily Alignmen

✅ おすすめ導線

🔹ケース②：SNSで他人と比べて焦るとき

「あの人は行動してるのに、私は何してるんだろう」「焦るのに、動けない」

✅ 推奨モード → Omniscient Observer／Rewiring

✅ おすすめ導線

🔹ケース③：自己肯定感が下がっているとき

「私ってダメだな」「またうまくいかなかった…」

✅ 推奨モード → Mentor Council／Future Self Transmission

✅ おすすめ導線

🔹ケース④：頭ではわかってるのに動けないとき

「行動したほうがいいのは分かってる。でも動けない」「完璧じゃなきゃ意味ないって思っちゃう」

✅ 推奨モード → Rewiring／Shadow Work

✅ おすすめ導線

🔹ケース⑤：方向性が分からずモヤモヤしているとき

「自分が何をしたいのか分からない」「全部中途半端な気がする」

✅ 推奨モード → Expander／Life Compass

✅ おすすめ導線

🧭 導入のきっかけは、「つまずき」や「違和感」でOK

「やる気がある人向け」「自己肯定感が高い人向け」──そんなツールじゃありません。

むしろ、『ココログリッド』は「動けない」「焦ってる」「迷ってる」あなたのために設計されたツールです。

迷ってることが、悪いんじゃない。それは、進化の“前兆”です。

今、どの感情に引っかかりましたか？

そこが、あなたの最初の入り口かもしれません。

よくある自己啓発や分析ツールと、ココログリッドは何が違うのか？

他のツールとの“違い”は、変化の構造にあります。

「自己理解系ツールって、どれも似たようなものでしょ？」そう思われても不思議ではありません。実際、私自身も過去にさまざまなツールを試してきました。

でも、どれも「分かって終わる」感覚が拭えなかったのです。

『ココログリッド』はここが違う

項目　　　　　　一般的な自己分析系ツール　　　ココログリッド理論ベース　　　単一理論（MBTIや内省のみ）　　複合心理理論（MBTI×エニア×スクリプト×IFS）形式　　　　　　診断 or 質問表　　　　　　　　　対話形式＋スコア化＋ダッシュボード深さ　　　　　　性格レベルの理解　　　　　　　　行動・信念・感情構造まで統合分析フォーカス　　　自己理解や気づき　　　　　　　　気づき＋再構成＋日常行動の変化継続性　　　　　一度で終わる or 習慣化が難しい　　日次／週次レビュー機能あり（可視化・習慣支援）カスタマイズ性　一律の設問 or 固定パターン　　　　状況に応じてモード自動切替（7モード搭載）価格　　　　　　1回3,000〜10,000円以上（コーチング等）　初回980円〜（ChatGPT連携利用）

つまり、「分かる → 整える → 行動が変わる」まで一貫して導いてくれるのが、ココログリッド最大の強みです。

「一時的なモチベ」ではなく、

「構造ごと変える」ことが、最大の差。

ノート術やアファメーションのような、いわゆる“感情のテンション上げ”は、一瞬の効果はあっても、すぐ元に戻ってしまいがち。

一方で、ココログリッドが重視するのは「構造の再設計」です。

これらを可視化・言語化・再配線することで、“意志に頼らない変化”を可能にします。

「自分に合った変化の道筋」をくれるツール

人はそれぞれ「変化のペース」「ブレーキの理由」が違います。

そんなとき、今の自分に最適な問い・視点・アプローチを提案できるのが、ココログリッド。

AIなのに、まるで熟練のコーチと対話しているような感覚。でも、価格はコーチ1回分よりも、ずっと手軽。

「あらゆる自己分析をやってきたけど、変われなかった」そんな人にこそ、この違いを体感してほしい。

1000回の自己分析と失敗の先に──本当に“変われる構造”だけを残しました。

「やる気がないから、動けないんじゃない。構造が整っていなかっただけ。」

私はこれまで、自己啓発に何十万円も費やしてきました。

書籍、セミナー、ノート術、オンラインサロン、メンタルトレーニング──最初はやる気に満ちていても、続かない。気がつけばまた、「何も変わっていない自分」に戻ってしまう。

「今度こそは」と思っても、また繰り返す。

そんな“変われないループ”に、私は長年、苦しめられてきました。

だからこそ、私は問い続けました。

どうすれば人は、変われるのか？意志や根性ではなく、“自然と行動できる自分”になるには？

そして辿り着いたのが、「構造」という視点でした。

行動ができないのは、意志が弱いからではなく、感情・思考・信念が“ズレた構造”になっていたから。

だから、何をやっても空回りする。だから、変わったようでまた元に戻る。

この「構造の整え方」を、多くの人が知らないまま、ただ自己否定や焦燥感の中で頑張り続けている現状に、私は違和感を抱いていました。

「ノートを書こう」「ポジティブになろう」「目標を掲げよう」…その前に、“構造”が整っていないと、意味がない。

『ココログリッド』は、そんな想いから生まれました。

「思考と感情の構造を整えること」「内面を見える化し、自分で扱えるようにすること」「自分自身との関係性を“整える”こと」

この3つを土台に、心理学とAIを組み合わせ、誰でも、自然に、深く、自分を理解し行動できる構造を作り上げたのです。

現在、このツールはまだリリース初期段階ですが、モニターの方から、こんな声が届いています。

📩「自分の内面って、こんなに整理できるんだと驚きました」

📩「これまで感情に飲まれてたのが、ちゃんと“扱える”ようになってきた感じがします」

📩「グラフやスコアがあるおかげで、曖昧だった変化が“可視化”されて嬉しいです」

📩「AIとの対話が、単なる自問自答じゃなく“整理されたコーチング”になってて感動しました」

また、私自身もこのツールを使いながら、日々の感情や思考に振り回されず、安定した行動をとれるようになりました。

もちろん、魔法のような即効性はありません。ですが、確実に「構造を整える習慣」が根づいていきます。

不安、焦り、自己否定。それらすべてに共通するのは、「構造のズレ」です。

だからこそ、私たちはまず「構造を見ること」「整えること」が必要なのです。

『ココログリッド』は、その一歩を“誰でもできる形”に設計しました。

もしあなたが今、「変わりたいのに、動けない」と感じているなら──それはあなたのせいじゃない。

ただ、整え方を知らなかっただけなんです。

「本当に私でも変われる？」──よくある疑問とその答え。

よくある質問に、すべてお答えします。不安があるまま、買ってほしくないから。

Q1. 「ChatGPTを使ったことがないのですが、大丈夫ですか？」

はい、ご安心ください。『ココログリッド』は、初心者でも迷わず使えるように設計されています。導入時には、以下のサポートが含まれています：

AIが難しそう…という方も、スマホ一つでスタート可能です。

Q2. 「コーチングや心理学の知識がないと使えませんか？」

まったく問題ありません。むしろ、専門用語や理論を知らない方こそ『ココログリッド』の恩恵を感じやすい設計になっています。

AIが「最適な問いかけ」と「噛み砕いた表現」でガイドしてくれるので、安心してご活用ください。

Q3. 「自己分析は色々やってきました。正直、またか…という気持ちです」

それも本当によく分かります。だからこそ、私たちは「感情」や「気づき」を一過性で終わらせない“構造”の設計にこだわりました。

他の自己分析ツールと大きく違う点は、

つまり、「分かって終わり」ではなく「整えて進める」ツールです。

Q4. 「毎日続けられるか心配です…」

習慣化の仕組みもきちんと考慮しています。

“できなかった日”があっても、まったく問題ありません。このツールは「できないあなた」も受け入れる構造になっています。

Q5. 「買った後に合わなかったらどうしよう…」

そのご不安も真摯に受け止めています。現在は【初回980円】の導入キャンペーン価格で提供中ですので、合わなかった場合も「合わなかったことを発見するコスト」としては極めて低リスクです。

さらに、ご購入後14日以内であれば、サポートメッセージでの質問も無料対応しています。

Q6. 「これで本当に変われますか？」

この質問だけ、正直に答えさせてください。

「ツールがあなたを変える」ことはできません。ですが、あなたが“変わる力”を取り戻す構造を提供することはできます。

それが、『ココログリッド』の本質です。

Q7. 「ChatGPTの有料プランが必要ですか？」

いいえ。無料プランでも問題なく使えます。このGPTSはChatGPTの無料アカウントでも動作します。プロンプト設計済みなので、面倒な設定なしで即利用可能です。もちろん、有料プランをご利用の方であれば、よりスムーズに処理される場合もありますが、基本的な機能はすべて無料で使用できます。

今のあなたのままで、大丈夫です。変わるのは、「あなた」ではなく、「整っていく構造」の方ですから。

今の自分を責める日々に、そっと終止符を──限定価格で、最初の一歩を。

「やる気が出たら買おう」じゃ、いつまでも変われない。今のままのあなたで、大丈夫です。

もし今、あなたの中に「興味はあるけど、まだ買うのは早いかも…」という気持ちがあるとしたら──その感覚、すごくよく分かります。

私もかつて、「買う前にちゃんと気持ちを整えたい」と思っていたひとりだからです。

でも、今だからこそ言えることがあります。

「整ってから動く」のではなく、“動いたから整う”んです。

『ココログリッド』は、意志力やモチベーションが“ない状態”から使っていただくことを前提に設計されています。

今のあなたが「変わりたい」と思っているその気持ちだけで、十分なんです。

✅ こんな方におすすめです

これまであなたは、たくさんの方法を試してきたかもしれません。そのどれもが「努力する前提」だったのではないでしょうか？

でもこのツールは違います。

努力しなくてもいいんです。ただ「観察するだけ」で、変化は始まります。

しかも今なら、以下の価格でスタートできます。

🎁 今だけの限定価格

🔹【リリース特価】通常3,980円 → 初回限定980円

この価格は、導入期の今だけの限定です。

徐々に機能アップと共に価格改定していく予定なので、「気になってるけど後で…」と思っている方は、今がいちばん“やさしい入り口”です。

そして何より──

これは「あなたを変えるツール」ではありません。

あなたの中にある答えを、あなた自身の言葉で“見つける”ためのツールです。

たった1つ、あなたにお願いがあります。

「変わりたい」と思ったその気持ちを、今、この瞬間だけは、裏切らないでください。

🛒 お申し込みはこちらから

✅ ボタンひとつで即スタート

✅ ChatGPT環境があれば即日利用可能

＼ 今すぐ“整える”旅をはじめる ／👉【数量限定で、今なら980円】

あなたが変わるために必要なのは、「気合い」や「根性」ではありません。ただ、“整う構造”がなかっただけ。

その構造、ここに用意しています。

機能一覧と特徴

自動思考・感情の構造可視化（メタ認知モード）

「なぜこんな反応をしてしまうのか？」という疑問に、思考・感情・行動の構造を示して答えます。ユーザーが自分の内面を客観視できるよう、思考にラベルを付けて整理します。

Output例：

「その思考は“全か無か思考”の傾向があります。過去に完璧でなければ認められなかった経験が関係しているかもしれません。」

使い方アイデア：モヤモヤした時に入力すると、自分でも気づけなかった思考の偏りや原因を明らかにしてくれます。

スクリプト構造の特定と再構成（Script Identifier）

幼少期に形成された「人生脚本（スクリプト）」を明らかにし、繰り返す思考・感情・行動パターンの正体を解説します。さらに書き換えのアドバイスも提示します。

Output例：

「“助けすぎて疲弊する”という繰り返しは、Type2的な『愛されるために役に立たねばならない』というスクリプトに基づいている可能性があります。」

使い方アイデア：人間関係やキャリアで同じような悩みが続く人が、「なぜいつもこうなるのか」の理由を深掘りできます。

Shadow Work（影との対話モード）

否認・抑圧された感情や性格の一部（シャドウ）を丁寧に言語化し、自己受容へ導きます。感情を責めるのではなく、守りたかったものに気づく構造です。

Output例：

「“怒り”の背後には、『もっと本当の私を分かってほしい』という声が隠れているかもしれません。」

使い方アイデア：イライラや嫉妬の正体を探りたいときに使うと、感情の本当の意味が見えてきます。

Future Self Transmission（未来自己からの助言）

数年後の理想的な自分（Future Self）になったつもりで、今の自分への助言を引き出します。目標を思い出したり、希望を取り戻すのに効果的です。

Output例：

「3年後のあなたは、“変われない自分”に対して、『安心して。今ここで感じてる葛藤こそが、変わる準備の証だよ』と語っています。」

使い方アイデア：選択に迷ったとき、道に迷ったときに「本来の自分」の声に戻れるガイドになります。

価値観マッピング（Value Map）

あなたの人生の羅針盤である「価値観」を深堀りし、行動とのズレや葛藤を整理します。価値に基づいた行動は、継続力や幸福感にもつながります。

Output例：

「あなたの中核的価値観は“自由”と“貢献”です。“安定”との摩擦を感じるのは、現状が『行動の裁量を持てない』ことにあります。」

使い方アイデア：キャリアに迷っているときや、違和感の原因を探りたいときに使うと、自分の選択軸が明確になります。

思考スコアと行動傾向の可視化（Thought Score Tracker）

あなたの思考傾向（目的志向・柔軟性・回避傾向など）をスコアで可視化し、週次で変化を追跡します。行動ログやエネルギーレベルとも連携可能です。

Output例：

「今週の目的志向は8→6に低下。集中が散っていた可能性があります。“何に集中したかったか”を振り返ってみましょう。」

使い方アイデア：習慣化や週次レビューの補助として活用し、自分の成長を数値で確認できます。

Inner Parts統合フレーム（内なる声の可視化）

批判者・守護者・挑戦者など、あなたの中にある“複数の声”を対話形式で可視化・調整します。内面の葛藤を「敵対」ではなく「チーム」として扱います。

Output例：

「批判者：『もっと頑張れ』／守護者：『無理して壊れてほしくない』——この2つの声は、どちらも“あなたを守る”ために存在しています。」

使い方アイデア：「自分の中で意見がぶつかって動けない」時に、内なる声を仲裁してくれる安心の対話モードです。

活用シーン・使い方のアイデア

このGPTSを使いたくなる理由

あなたが何度も繰り返す迷いや、変わりたいのに変われなかった理由。それは、あなたが「ダメだから」ではなく、「構造を知らなかっただけ」かもしれません。

このAIは、あなたの“無意識の構造”をやさしく言語化し、混乱を整理し、行動へとつなげてくれます。

あなたの中にすでにある強さや願いを、AIが見つけて引き出す——そんな“思考の共同パイロット”として、ココログリッドはいつでもそばにいます。

「整うって、こういうことだったんだ」と気づいたとき、もうあなたはひとりで迷わなくて済みます。