セロトニンは、脳内で重要な役割を果たす神経伝達物質で、幸福感や安定した気分を保つために欠かせません。日常生活の中で、セロトニンを増やすための方法を知っておくことは、心と体のバランスを整える上で非常に有益です。本記事では、セロトニンの役割やその増やし方、セロトニン不足が引き起こす問題について詳しく解説していきます。
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isao nakamura2024.9
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