この記事は、10部毎に100円～300円値上げしていきます。
こんにちは、くろすけです。
「続けたいのに、続かない。」「誘惑に負けてしまう」
そんな自分に、がっかりしたことはありませんか？
仕事終わりはクタクタで、週末はやっと一息。
「今日こそやろう」と思っても、気づけばスマホをいじって一日が終わる。
やる気が出ないまま日々が過ぎていく――そんな自分を責めてしまう人も多いのではないでしょうか。
実は、僕もまったく同じでした。
何度も三日坊主を繰り返し、気合を入れて始めても、結局やめてしまう。
疲れている日、眠い日、やる気が出ない日は、どうしても「明日でいいや」と後回しにしてしまうんですよね。
そんな怠け者の僕でも、“ある方法”を取り入れてから、無理なく毎日続けられるようになりました。
それは、「モチベーションに頼らない継続の仕組み」を作ること。
意志の強さだけではなく、環境と習慣の力を使えば、どんなに疲れていても少しずつ前に進めるようになります。
この記事では、実際に僕が試し、何度も挫折しながら身につけた「怠け者でもできた継続のコツ」を、具体的にお伝えします。
すべて、特別な才能はいらない方法です。
もし今、「やる気が出ない自分を変えたい」と思っているなら、今日がその最初の一歩かもしれません。
明日からではなく、“今”始めることが、変化のきっかけになります。
ぜひこの記事を読みながら、できそうなものを1つでも試してみてください。
たった1％の行動が、あなたの未来を大きく変えていきます。
この記事のライター
