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今回は「少しずつ動くこと」と無理せず食べる「食事」について、書きました。
食事については、手間を減らす保存方法、簡単に栄養バランスを整えるものなどを紹介しています。
ずっと、長い間、布団の中にいる毎日を過ごしていると、
「そろそろ動いてみようかな」
と思える日がやってきます。
そうしたら、
ゆっくり動きはじめましょう。
お願いだから、急がないで。
休めていた体を急に動かしたら、体を痛めて、また動けなくなります。
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この記事のライター
ルノンキュル
noteでも同じアカウント名で同じ記事を投稿しています。 有料記事も同じ内容ですので、ご購入の際はご注意ください。 https://note.com/la_renoncule2525 ５０代 女性 一人暮らし。 生きるのもいやになった日々からの復活について綴ります。 人間関係はまったくダメ、お金のこともわからない。 雇われずに収入を得ることを模索中。 心理学、お金について勉強中。 よろしくお願いいたします。
えぬ
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