圧移動の実践設計｜「左足を踏む」を制動・回転・低点管理までつなげる

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「左足を踏む」を、足圧・制動・回転・低点管理までつなげる

「左足を踏む」を、足圧・制動・回転・低点管理までつなげる

「右へ乗って左へ乗る」という説明は分かりやすい反面、身体重心の大きな横移動を誘発します。結果として、バックスイングでは右足外側へスウェーし、ダウンスイングでは頭と胸まで左へ突っ込むケースが生まれます。

フォースプレートが測る左右荷重は、身体重心の位置そのものではありません。足圧中心は、身体の見た目の移動より速く変化できます。指導では、どちらへ身体を運ぶかより「いつ、どの足で、どの方向へ床を押すか」を扱う必要があります。

圧移動の目的は左右比率を作ることではありません。右脚で受けた運動量を左脚で制動し、回転・伸展・クラブデリバリーへ変換することです。

動画で動きと順番を確認する：体重移動ではなく「圧移動」｜左足を踏む本当の意味

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