手首を固めるほど、クラブは早くほどけることがある
「ダウンスイングでタメをほどかないでください」
この助言を聞いて、左腕とシャフトの角度を必死に保とうとしたのに、ダフリ、トップ、高く弱い球が増えた。そんな経験はないでしょうか。
キャスティングは、手首の角度が早くなくなる現象として見えます。しかし、見えている場所と、本当の原因が同じとは限りません。切り返しで手元が外へ動く。右肘が早く伸びる。骨盤だけが先に回り、胸と腕が遅れる。クラブフェースが開き、最後に右手で間に合わせる。こうした動きの最後に、手首の角度がほどけて見えるのです。
したがって、手首だけを固めても、原因が残っていればキャスティングは直りません。むしろ腕全体が力み、クラブを正しい場所へ運べなくなる場合があります。
先に結論
この記事の結論 タメは「ほどかない角度」ではありません。左足の圧、骨盤、胸、右肘、手元、クラブの順番が整った結果として必要なところまで残り、インパクトへ向かって自然にほどけます。直すべきは手首の形より、クラブヘッドが働き始める順番です。
ここから先では、キャスティングを五つの原因へ分解し、球筋と動画から自分のタイプを見分ける方法、三つの修正ドリル、三十球の練習メニューまで具体的に解説します。
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