太っているとそれだけで外見は最適化されませんがデメリットはそのほかにもあります。
肥満であることの弊害
ここのTipsを開いた時点で自分を変えたいという思いやダイエットに強い興味があるのは間違い無いですが、さらにモチベーションを上げるためにダイエットをしたことによる未来をお見せしたいと思います。
これは過去の自分のポストなのですがこれを見てもらうとダイエットの重要性が再確認できるかなと思います。
特に最後のポストにも言及ありますが
体脂肪率＋姿勢＋むくみ対策＋筋肉
というところがかなり肝になっていてここを網羅的に対策できると実際の体脂肪を減らす以上に痩せて見えます。
特に男性に関しては確実に低体脂肪率というのはイケメンの必要条件になります。
逆に女性の場合には体脂肪を落としすぎる弊害もあるので慎重に行なってください。
ただ、健康的に痩せることができて自分の体重をコントロールできるようになると、
自分の健康面でも審美的にも一番調子の良いビジュアルを目指すことができるのでぜひこのTipsで学んでもらえたら嬉しいです。
ダイエットを成功させるコツ
ダイエットを成功させるコツは意志力なんてものではなく
環境整備＋自分の食欲をハックすること
です。
究極に言うと雪山で遭難して食べるものがなければ、100%痩せます。
またマンジャロを打って食欲を抑制すれば痩せるのは間違い無いです。
※マンジャロの副作用や金銭的負担などから個人的には使用は推奨していません。
マンジャロのリスク
これは極端ですがアプローチとしては主に2つあります。
雪山で遭難＝物理的に食べるものがない、寒さで消費カロリー増（環境整備）
マンジャロ＝GIPとGLP-1という2つのホルモンの働き（食欲の抑制）
このアプローチをいかに健康的に、どのようにして日常生活に落とし込むか？ということを本Tipsでは解説してます。
自制心なんてものはほぼ必要ありません。
なぜなら食べたくない、食べても太らないという2つの視点からアプローチするので、
リバウンドのリスクも最小限に抑えることができます。
自分は現在ダイエットを頑張っているけど結果が出ない、痩せたけどなんか不健康って人にこそ呼んでほしいです。
またこれからダイエットを頑張りたい人はこれを読むことで結果は出やすくなるかなと思います。
【ここがポイント】
- たったランチ一食分の金額で、一生使えるダイエットメソッドを習得できる
- “ガリガリの人”でも読むだけで体調管理がスムーズに——「健康的に痩せる」だけでなく、「健康を底上げする」メソッド
- マンジャロに頼る時代は終わり —— 不健康な薬に依存しなくても、自然と理想の体が手に入る
【読めば何が変わるの？】
- 健康度アップ： 体内バランスが整い、美肌・美髪を同時にサポート
- ボディライン向上： “絞れない”と諦めていた部位が驚くほどスッキリ
- ストレス減少： 食事法とメンタルケアの両面からアプローチするため、無理なく継続できる
もしかすると「いま、体重に悩みなんてないんだけど？」と思う方もいるかもしれません。でも“絶好調”のはずなのに、なぜか疲れやすい・肌が荒れやすい方はいませんか？実は、ダイエットメソッドは“痩せるためだけ”のものではなく、体全体のコンディションを底上げし、疲労回復や免疫力アップも狙えるのです。
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