はじめに
「女性と話すのが苦手…」「何を話せばいいかわからない…」
そう思っているうちに、いつの間にか「恋愛＝自分には無理なもの」と感じていませんか？
「気まずくならない話題を考えなきゃ…」
「沈黙が怖い…」
「面白いことを言わなきゃ…」
そんなプレッシャーを感じるほど、会話がぎこちなくなってしまうものです。
でも、ちょっと想像してみてください。
あなたが「話し上手だな」と思う人は、実は特別な話題を持っているわけではないことに気づきませんか？
むしろ、自然体で会話を楽しんでいるだけだったりします。
では、どうすれば「女性と自然に話せるマインド」を手に入れられるのか？
この記事では、恋愛初心者でも実践しやすい「メンタルトレーニング」を紹介します。
緊張せず、自然に女性と会話できるようになりたい方は、ぜひ最後まで読んでください。
1. 「女性＝特別な存在」という思い込みをなくす
まず最初に、「女性だから特別な話をしなければいけない」という意識を変えましょう。
たとえば、男友達と話すときに「何を話せばいいんだろう…」と悩むことはないはず。
しかし、相手が女性になると途端に「面白いことを言わなきゃ」「つまらないと思われたくない」と考えてしまう。
この「女性を特別視する意識」こそが、会話をぎこちなくさせる原因です。
女性も、普段はコンビニで買い物をし、仕事や学校に行き、友達と他愛のない話をしている普通の人間です。
「異性だから」というだけで緊張するのは、自分の中の思い込みに縛られているだけなのです。
- コンビニやカフェの女性店員に軽く「ありがとうございます」と言う
- 職場や学校の女性と、「お疲れ様です」と挨拶する
- 女性と話すとき、「この人は性別が女性なだけ」と意識する
こうした小さな経験を積み重ねることで、「女性と話すこと」への抵抗が減り、自然な会話ができるようになります。
「女性を特別視しない」ことが大切だと分かっても、いざ会話しようとすると緊張してしまう人も多いはず。
実は、緊張をなくし、リラックスして話せるようになる「成功イメージ法」というトレーニングがあります。
これを実践すれば、「女性と自然に話せる」状態を無理なく作り出せるのです。
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