おはようございます✨
ソブリンです。
今日のテーマはコレです✨
体重計を毎日乗ってる人、続かないかも
体重の数値に一喜一憂しないで
気持ちが毎回揺れ動くから続かない...
脂肪燃焼されても体外に排出されるのにおよそ1〜2週間かかる事が普通にあるので正確ではない
体重計を乗る頻度はどうすれば？
⇒どうしても気になる方は週１回程度。
見ちゃうと続かない人は、２～３週に１回程度
目標達成への道は、「淡々と」ですね✨
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