おはようございます✨
ソブリンです。
今日のテーマはコレです✨
体重の数値に一喜一憂しないで
気持ちが毎回揺れ動くから続かない...
脂肪燃焼されても体外に排出されるのにおよそ1〜2週間かかる事が普通にあるので正確ではない
⇒どうしても気になる方は週１回程度。
見ちゃうと続かない人は、２～３週に１回程度
目標達成への道は、「淡々と」ですね✨
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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るか
ちょり
