soburinn＠毒抜きダイエッター
痩せない理由を、
「意志が弱いから」
「年齢のせい」にしてしまう人が多いですが、実際は少し違います。
多くの方は、体が重いまま疲れたまま、抜けないまま頑張り続けているだけ。
だから、食事を変えても運動を増やしても途中で止まってしまう。
必要なのは、新しい方法ではなく、今の体の状態を一度整理すること。
最近は、
「なぜ痩せなかったのか」
を静かに整理する時間を作っています。
焦って変えなくて大丈夫。
まずは、理由を知るだけで体は動き始めます。
整理の場として、少人数の勉強会も行っています。
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
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