おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 801日目朝活スタート
#腹筋トレ 2分 #胸筋トレ 20分
- 白湯⇒bcaa⇒高負荷⇒プロテイン
遅く起きてもやり切りました🎉
寝坊したから辞めた、ではなく遅く起きても時短トレをやり切る力が重要
やった後の行動力がすこぶる変わります
さぁ、二度と来ない今日を思う存分楽しもう！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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