おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 801日目朝活スタート
#腹筋トレ 2分 #胸筋トレ 20分
- 白湯⇒bcaa⇒高負荷⇒プロテイン
遅く起きてもやり切りました🎉
寝坊したから辞めた、ではなく遅く起きても時短トレをやり切る力が重要
やった後の行動力がすこぶる変わります
さぁ、二度と来ない今日を思う存分楽しもう！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
このライターが書いた他の記事
-
【痩せたいなら筋トレじゃなく〇〇から】
-
「揚げ物＝悪」は思い込み？罪悪感なしで楽しむコツ！
-
【楽しい時間過ごした後のケアが大事！】
関連のおすすめ記事
-
【550部突破】Thunder PERFECT FASHION BIBLE -オーラを纏うメンズファッション攻略本-
¥5,9801 %獲得(59 円相当)
T
-
【1900部突破】-Thunder Fashion Book-センス不要。一瞬でオシャレになれるファッションの「型」
¥9,8001 %獲得(98 円相当)
T
-
![[RE:]ワンランク上を目指すtips](https://static.tips.jp/2025/10/19/4ENZXOMHygnVvxi5fzEJKIZBN4Riebj9.png)
[RE:]ワンランク上を目指すtips
¥3,4801 %獲得(34 円相当)
Yukiya
