おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 801日目朝活スタート
#腹筋トレ 2分 #胸筋トレ 20分
- 白湯⇒bcaa⇒高負荷⇒プロテイン
遅く起きてもやり切りました🎉
寝坊したから辞めた、ではなく遅く起きても時短トレをやり切る力が重要
やった後の行動力がすこぶる変わります
さぁ、二度と来ない今日を思う存分楽しもう！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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