痩せたら着る服」に、一生袖を通せないと思ってた私へ
soburinn＠毒抜きダイエッター
クローゼットの扉を開けるたびに、目が合う服がある。
ハンガーにかけられた、一枚のワンピース。少し光沢のある生地で、ウエストがキュッと絞られた、女性らしいシルエット。一目惚れして、「これを素敵に着こなせる私になるんだ」と意気込んで買った、とっておきの一着。
もちろん、値札のタグは、今も付いたままだ。
時々、魔が差したようにそれを取り出して、そっと袖を通してみる。「…よし、今日はいけるかも」淡い期待を胸に、背中のファスナーに手を伸ばす。
半分まで上がったところで、決まって動きが止まる。布が悲鳴をあげ、呼吸が苦しくなる。これ以上は、無理だ。
鏡に映るのは、ワンピースに体をねじ込んだ、滑稽な私。理想とはほど遠い現実を突きつけられ、溜め息と一緒にもう一度ハンガーに戻す。
「いつか、きっと」
その「いつか」は、もう何年も訪れていない。
こんばんは。たくさんの失敗を乗り越えた、毒抜きダイエット専門家のソブリンです。
この「痩せたら着る服」、あなたのクローゼットにも眠っていませんか？
かつての私にとって、このワンピースは「希望」であり、同時に「呪い」でした。
「この服を着るために、痩せなきゃ」
その一心で、私はあらゆるダイエットに手を出しました。糖質を抜き、ファスティングで飢え、ジムで汗を流す。食事会に誘われれば「ダイエット中だから」と断り、友達と少しずつ疎遠になっていく。
頭の中は、カロリー計算と体重の数字でいっぱい。
食べたいものを我慢し、やりたいことを我慢する。すべては、あのワンピースを着るため。それなのに、体重は思うように減ってくれない。少し痩せても、すぐにリバウンド。
ストレスで肌は荒れ、便秘は当たり前。いつもイライラしていて、心は常に満たされない。
「どうして私は、こんなに頑張っているのに報われないんだろう」「ワンピース一枚、自由に着ることすらできないなんて」
自分を責め、嫌いになり、自信という自信をすべて失っていました。痩せることは、私にとって人生最大の目標であり、同時に最も高い壁だったのです。
そんなボロボロの状態だったある日、私は「毒抜き」という考え方に出会います。
それは、「痩せる」ことをゴールにするのではなく、**「まず、体の中をキレイにすること」**を目的としていました。
「今のあなたは、不要なものを溜め込みすぎているだけ。まずはそれを優しく出してあげよう」
その言葉に、ハッとしました。私はこれまで、自分の体を「痩せさせるべき対象」「コントロールすべき敵」としか見ていなかった。体をいじめ抜き、無理やり変えようとしていた。
でも、本当は「いたわってあげるべき味方」だったのかもしれない。
そこから、私の生活は少しずつ変わりました。
ストイックな我慢はやめました。朝一番のコーヒーを、内臓が温まる白湯に変えた。「食べない」のではなく、体を元気にする野菜やきのこを「プラス」するようにした。夜中にお腹が空いたら、スナック菓子ではなく、ハーブティーで心を落ち着かせた。
それは、「ダイエット」というより「自分を大切にする儀式」のようでした。
不思議なことに、自分を大切にし始めると、あれだけ渇望していた甘いものやジャンクフードへの欲求が、自然と薄れていきました。お通じが良くなり、パンパンだった顔のむくみが取れ、体が軽くなっていく。
心が満たされているから、暴食に走ることもない。体が喜んでいるのが、自分でもわかる。
そんな穏やかな毎日を過ごしていた、ある日のこと。クローゼットの整理をしていると、ふと、あのワンピースが目に留まりました。
「どうせ、また着られないんだろうな」
もう期待もせずに、何気なく袖を通してみたんです。
そして、背中のファスナーに手をかけ、上に引き上げると…
スッ…
何の抵抗もなく、一番上まで、滑らかに上がったのです。
鏡に映っていたのは、少し驚いた顔で、でも、晴れやかに笑う私でした。必死に追いかけていた時には決して手に入らなかったものが、それを手放した途端、いとも簡単に手に入ってしまった。
あの瞬間、私は確信しました。
本当のゴールは、「痩せること」じゃなかったんだ。「自分を大切にすること」だったんだ、と。
自分を愛し、体をいたわれば、体は自然と、あなたにとって一番心地よい状態に変わっていく。あのワンピースは、その「結果」に過ぎませんでした。
もし、あなたが今、過去の私のように「痩せなきゃ」という呪いに苦しんでいるのなら。クローゼットの服に、自分の価値を決められているような気がしているのなら。
一度、その呪いを解いてみませんか？
もう、自分をいじめるのは、おしまいにしよう。戦うのをやめて、あなたの体を、一番の味方にしてあげよう。
私の公式LINEでは、そんな「自分を大切にするための毒抜き」の具体的な方法や、心が軽くなるマインドセットを配信しています。
過去の私のように、一人で思い悩み、自分を嫌いになってしまう人を、一人でも減らしたい。そんな想いで、あなたからのメッセージを待っています。
下のリンクから友達になって、まずは「自分を大切にする第一歩」を、私と一緒に踏み出してみませんか？
あなたのクローゼットに眠る服が、いつか「呪い」ではなく「自信」に変わる、その日まで。
ソブリン
この記事のライター
