おはようございます。毒抜きダイエット専門家ソブリンです！
いつも最後まで読んで下さり、ありがとうございます✨
今日は、こんなテーマです。
「毒が抜けると“本来の自分”が戻る科学的理由」についてです。
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毒が抜けるとどうなる？
毒抜きダイエットのサポートをしていると、多くの方が最初に体験するのは「体重の減少」ではありません。
それは、“感情が静まる”という変化です。
「急にイライラが減りました」
「判断が早くなって、仕事がはかどる」
「朝の不安感が消えた」
クライアントさんが最初に驚くのは、いつも“心”の変化。
これは偶然ではなく、れっきとした生理反応です。
乱れる原因
- ポイントは腸の炎症。
毒が溜まっていると腸が荒れ、セロトニン（幸福ホルモン）が作れなくなります。すると脳は常に“小さなストレス状態”になり、感情が乱れやすくなります。
逆に、加工食品・砂糖・油の摂取を抑え、水分とミネラルを増やすと、腸の炎症がおさまり、神経が静かになり、徐々に“本来の精神状態”へ戻っていきます。
つまり、毒抜き＝心のリセット。
性格が変わったのではなく、“本来のあなた”が顔を出し始めただけなんです。
次回は、実際に毒が抜けた方が「どんな順番で変わっていくのか」を3つのステップで解説します。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます✨
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おわりに：食べることを通じて人生を変えよう
毒抜きダイエットは、ただ痩せるための方法ではありません。「自分を大切にする習慣」をつくるきっかけです。
健康な体があってこそ、挑戦も楽しめる。心と体が整えば、人生そのものが動き出します。
あなたの小さな一歩が、未来の大きな変化を呼び込みます。
一緒に「食べることを通じて人生を変える」仲間を増やしていきましょう。
この記事のライター
