- ①他人と比較する
- ②過去の失敗を引きずる
- ③完璧を求めすぎる
この3つ、無意識にやってませんか？
気づいて”やめるだけ”で心がグッと軽くなりますよ。
私が30代前半まで気づきませんでした（笑）
仕事も健康も、当てはまりますねっ
人生、楽しく生きよう！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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