•  ①他人と比較する
  • ②過去の失敗を引きずる
  • ③完璧を求めすぎる

この3つ、無意識にやってませんか?

気づいて”やめるだけ”で心がグッと軽くなりますよ。

私が30代前半まで気づきませんでした(笑)

仕事も健康も、当てはまりますねっ  

人生、楽しく生きよう!


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この記事のライター

soburinn@毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き \筋トレしない!毒抜きダイエット家/ □予想以上に痩せたい方! □1人で挫ける方! □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月~静岡県東部 □結婚27年目の新米(笑)

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