忙しい、時間がない、余裕がない。
年末になると、変われない理由はいくらでも見つかります。
でも、体はカレンダーを見てくれません。
年が変わっても、不調や重さはそのまま続きます。
多くの人が勘違いしているのは、
「もっと頑張らないと変われない」という考え方。
実際には、頑張りすぎて体を止めているケースがほとんどです。
毒抜きダイエットでは、我慢や制限ではなく、体が自然に出せる状態を作ります。すると、無理をしなくても体は動き始めます。
変われる人は、完璧な決意をしているわけではありません。
「このままは嫌だ」その小さな違和感を、無視しなかっただけです。
変わらない理由は、もう十分そろいました。
今日必要なのは、新しい理由ではなく、違う選択をしてみること。
それだけで、体はちゃんと反応します。
まとめ
体を変えるのに、大きな覚悟や根性はいりません。
違和感を見て見ぬふりをしないこと。それが、変化の始まりです。
今年のうちに、体の状態を一度整理してみませんか。
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